维生素补充过多会生病

　　虽然维生素是人体不可缺少的，但如果不加选择地长期或大量服用维生素制剂，也会发生一些不良反应。幼儿正处在生长发育阶段，新陈代谢旺盛，许多父母为了让幼儿长得高、身体好，就滥用维生素制剂，其实，维生素缺乏时可使小儿生长发育迟缓，但过多也会产生相应的不良反应，这样反而会影响到幼儿的健康。
　　维生素A和维生素D是治疗小儿佝偻病的良药，但服用过量或长期服用，会出现一系列中毒症状。维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　另外，现在市场上有许多专为儿童配制的维生素制剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。

摘自《婴幼儿健康最佳方案》，人民军医出版社，2007年，王新良主编