风湿性坐骨神经痛怎么治疗

风湿性坐骨神经痛怎么治疗
怎么引起的？
风湿性坐骨神经痛，主要指的是在日常生活里面，由于起居不当感受了风寒湿邪而引起的坐骨神经痛，也就是吹空调、吹电扇、受风受寒，或者在潮湿的环境里边坐卧湿地、水中作业而引起的风湿性坐骨神经痛。
出现风湿性坐骨神经痛，一般和风湿性疾病引起的增生和关节炎，或者压迫椎管刺激神经根有关系，还和局部的增生，炎症刺激有关系。治疗的方法除了针对坐骨神经痛、缓解腰肌的紧张、缓解椎间盘突出的（济愈[堂坐骨[顺古安玉）贴外还要注意多休息，不要劳累负重，不要长时间久坐等。
坐骨神经痛锻炼缓解方法
1、吊杆：找一个单杠，让身体自由下垂，对脊柱起到了拉伸的作用，有助于缓解腰腿疼痛，并有一定的矫正姿势的作用。
2、 脚尖踩书：地板上放一摞书，然后用脚尖站在书上，脚跟的地方悬空，一次锻炼到坚持不住为止(初次尝试锻炼可以减少锻炼的时间，循序渐进的来)。
3、 抬高腿：伸直双腿，仰卧在床上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，当感到腰腿疼痛的时候仍然要坚持一会，再休息。
4、 压腿动作：这不是说要和练武的人一样压腿，简单一点，坐在床上，后靠墙壁，两腿伸直，然后用手去够你的脚跟。
注意事项：
1、在疼痛时不要大量的活动，不能用力的工作，更不能提较重的物品，同时不要有任何的感染，使得自己的疼痛越来越严重。
2、如果有严重的胃病，就要谨慎用药，药物对患者的肠胃是有一定的刺激作用。同时还要注意饮食，合理的进行调养。
3、远离风寒。否则会容易造成血液循环不流动会让疼痛增加，经脉不通，会引发各种疾病，平时要注意保暖的方法。
4、站姿、坐姿、睡姿要正确。如果平时姿势不对会导致疼痛。所以养成良好的习惯很重要。