养肾“三字经，多吃咸盐，少活十年

养肾“三字经                                                                                                                                                                                        河南平顶山男科葛广伟医师，河南擅长男科老中医，祖传中医男科世家，国家临床执业医师，学习于解放军98医院多年，行医20多年，擅长运用中医药治疗男科疾病：阳痿，早泄，前列腺炎，前列腺增生肥大，包皮龟头炎，睾丸炎，尖锐湿疣，腰椎间盘突出症，皮肤病。咨询电话：15224809889

 【养肾“三字经”】1.护好脚。2.大便畅。3.喝够水。4.睡好觉。5.别憋尿。6.吞津液。7.按摩腰。腰部有很多穴位，如命门穴、肾俞穴、腰阳关穴、腰眼穴等，平时可经常按揉或叩击腰骶部，能温肾阳、利腰脊、通经络。平时散步时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。8.慎用药。9.多吃黑。

多吃咸盐，少活十年 

 妈妈常在饭桌上念叨的俗语，哪些应该听？】①“饭前一口汤，赛过良药方”；②“萝卜青菜保平安”；③“多吃咸盐，少活十年”；④“食不言，寝不语”；⑤“三餐不过饱，无病活到老”……从小到大，长辈总是在饭桌上念叨一些饮食俗语，到底哪些不可信，哪些又应该听？戳图了解(转)↓↓