慢性萎缩性胃炎如何进行自我调摄
2017年09月26日 13665人阅读 返回文章列表
慢性萎缩性胃炎是中老年患者中最常见的消化系统疾患,既是胃粘膜衰老、功能退化的结果,又是向胃癌发展的起始阶段,除了抗幽门螺杆菌、保护胃黏膜等规范治疗外,在日常生活中进行安全、有效的生活调摄,也能够促进慢性萎缩性胃炎的康复。
首先,饮食有节,包括食物种类、摄食快慢、进食时间等。慢性萎缩性胃炎要避免进食过于辛辣、油腻的食物,辛辣的食物可以加重胃黏膜的炎症,而油腻的食物会加重已经萎缩腺体的消化负担,可以进食富含维生素的水果、蔬菜、瘦肉等,也可以将具有养胃作用的薏米、山药、百合等药物煮粥食用。进食前后避免剧烈运动,进食时要细嚼慢咽,以利于消化吸收。避免熬夜和饥饱无度,给胃肠道调好生物钟。
其次,调摄有法,包括艾灸、按摩、穴位贴敷等。对于许多脾胃虚寒的患者可以在家使用艾条灸“足三里”“神阙”穴位,能起到很好的强健脾胃、益气扶正的作用。此外,我院研制的“养胃运脾贴”针对脾胃虚弱、食欲不振、脘腹畏冷也有很好的疗效。
再次,运动有度,包括导引、气功、太极拳等。慢性萎缩性胃炎的患者可以通过八段锦、五禽戏、气功、太极拳的练习,调整意念和气息,使机体气血流畅、形神合一,很有利于胃病的恢复,也可以根据自身兴趣选择散步、瑜伽等,中老年患者还要避免参加篮球、网球等对抗性运动。
最后,患者要树立信心,在正规治疗的基础上,辅以合理的养生调摄,慢性萎缩性胃炎的治疗一定会取得满意的疗效!