糖尿病足的预防是关键，糖尿病患者生活上需要注意哪些呢？

每年我都要接诊很多糖尿病足的患者，部分轻度糖足患者可以通过换药治愈，但是大部分糖足患者需要手术治疗，要想获得好的手术效果，手术前血糖需要调整到正常水平，体内脏器损伤需要调整到能耐受手术，全身代谢状态需要调整到基本正常等等。说到这里，大家也清晰的看到，糖足无论是保守换药治疗还是手术治疗，其前提是血糖和糖尿病得到很好的控制。那么，争对还没发生糖足的糖尿病患者，如果平时注意控制血糖，也就不会发展为糖足的这一阶段。

2型糖尿病患者如果治疗适当，是可以很好控制的，血糖控制好了，不仅可极大减轻因糖尿病所致的经济和心理负担，更重要的是可大幅降低因并发症（糖尿病足）导致的生活质量下降和致残率。在我看来，糖尿病的防治做到以下4点很重要：

1，坚持运动：每周不少于150分钟中等强度的有氧运动，很多人还存在对于运动的理解误区，不是跑步、散步、到户外健身才叫运动，躺在床上或者坐着活动四肢关节也可以起到很好的运动效果。对于很多糖足需要手术的患者，术前及术后我都会建议患者在病床上加强四肢关节活动，一个可以预防长期不运动导致的血管内血栓，二个可以促进四肢血液循环加速创面愈合，三个可以提高精气神，“动一动，十年少”，运动起来益处多。

2，控制饮食：目前百度一下“糖尿病饮食”可以出来很多相关详细饮食介绍的帖子，在此我不过多赘述。今天我想谈谈的是如何控制糖尿病患者那居高不下的食欲，我接触下来的糖尿病足患者多数都知道糖尿病饮食的概念，知道哪些食物该吃，哪些食物不该吃，但是，食欲的力量太强大，以至于常常忍不住偷吃点“禁果”，导致血糖猛增。如果控制食欲呢？我有以下几点建议，各位可以尝试：a,减慢进餐速度，增加咀嚼次数，甚至可以看电视等转移注意力 b，餐前饮水稀释胃液，吃少量坚果增加饱腹感 c，增加富含纤维的食物，如燕麦，蔬菜，低糖水果等增加饱腹感 d,调整进餐顺序，先喝汤，再吃蔬菜，然后吃肉类，最后吃部分主食等等，总之控制欲望肯定是有办法的，每个人的情况不同，大家能找到自己的控制方法就行。

3，自我血糖检测：根据糖尿病严重程度和所处的阶段不同，监测血糖的频率也不同。有几种监测模式 A,仅仅监测早上空腹血糖 B，监测早上空腹血糖和三餐后2小时血糖 C，监测早上空腹血糖和三餐前后血糖 （我们常称为7次血糖）。对于糖尿病足患者需要手术者，常常在住院及围手术期间要进行7次血糖的监测，以保证手术前后血糖控制在正常范围，保证手术效果。目前血糖监测最好在医院或者社区卫生院，或者在医师护士指导下完全掌握后自行在家监测，保证血糖监测数据的准确性和安全性。

4，药物控制：根据糖尿病的轻重程度，饮食和运动等生活习惯控制后血糖情况，会给与药物联合治疗或者胰岛素治疗，建议内科专科就诊进行糖尿病个体化药物方案的制订，并定期内科门诊复查调整用药，以期在自己的生活习惯和药物治疗之间达到一个很好的平衡，控制血糖在正常范围。如糖尿病足需手术治疗者，我一般在手术前会再次请内分泌科专家会诊，调整药物治疗方案，因为手术前后患者禁食，麻醉，手术等均会导致患者原来的饮食节奏，生活习惯发生改变，可能出现血糖大幅度波动，需要调整药物治疗方案保证围手术期的血糖在可接受范围。

当然，如果您已经发生糖尿病足等糖尿病并发症也不要灰心，更不要放弃治疗，“破罐子破摔”的旧观点只会让糖尿病足越来越严重，到后期可能错过最佳治疗时机，甚至截肢可能。如果您还在犹豫，可以百度搜索“瑞金医院 易磊”并详细看我的病例展示，很多糖尿病足患者在我的序贯治疗下很快痊愈了，并恢复了正常的生活，后期只要做好上面我说的4点，糖尿病足很少复发。