强直性脊柱炎患者的日常保健
2020年04月30日 8064人阅读 返回文章列表
强直性脊柱炎患者一定要做好以下几点：
1.树立疾病康复的信心。因为强直性脊柱炎是一个慢性疾病，要做好长期治疗的心理准备，尽管疾病疗程很长，但是它是完全可以控制的疾病，所以一定要树立康复信心。不良的情绪，比如说抑郁、焦虑、失眠等等，容易导致免疫的紊乱，出现抵抗力下降或者是延缓疾病康复的这些情况，所以一定要有信心。
2.饮食方面：主要的原则是饮食均衡，可以多食用一些富营养、易消化；富含蛋白质、维生素、钙质的食物。一定要戒烟戒酒，因为吸烟的话可能会加重病情，酒精可能会加重肝脏负担，容易导致在服药期间出现肝功能损伤。
3.运动锻炼：运动对于强直性脊柱炎来说相当于一种自我治疗，一定要坚持运动，保持脊柱的灵活性。比如可以考虑游泳、慢跑、散步、八段锦、太极拳、瑜伽等运动。适当增加一些腰背部的锻炼，加强肌肉强度以及关节的稳定性。只有持之以恒的运动，才能够达到治疗和缓解病情的目的。
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