男性如何守护前列腺健康？
2021年01月21日 7853人阅读 返回文章列表
前列腺的疾病对男性是正常工作和学习有很大的影响，也会影响男性生活的质量。由于和男性分泌有密切关系，所以有些前列腺疾病很可能导致男性不育。近年来前列腺疾病发病率逐年提升，这就提醒我们要在还没发病的时候做好前列腺疾病的预防措施，那么预防这种疾病我们应该做些什么呢?
注意保暖：因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。前列腺一旦受凉，它的功能就会发生紊乱，进而发炎、功能减退等就会接踵而至。所以，保暖并不是女人才要时时注意的问题。而且还要预防感冒和上呼吸道感染的发生，以免引起前列腺炎。
多饮水：天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿，通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物排出，还能预防尿道的感染，即使是前列腺疾病患者也要多饮水。白天多喝一点，为了避免繁起夜，在临睡前几个小时应减少饮水。
不宜久坐：坐的时间很长对前列腺有坏处，前列腺的位置决定了男人经常“坐”在前列腺上的，久坐的男人前列腺负担较重。所以要积极参加体育锻炼，增强体质。可以选择散步、打拳等等活动。
不宜食用酒类、辛辣等食品，不宜吸烟：虽然不会直接引起前列腺疾病，但是对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部位不适，还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成排尿不畅，所以，尽量少接触。
规律性生活：频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。过分禁欲也会引起会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。想要保护前列腺，就要规律性生活。
除了以上几点，男性朋友还应该多关注这方面的书籍，多了解各种治病因素，一旦发现前列腺疾病的相关症状千万不能偷懒，要及时去正规医院治疗，防止病情恶化。
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