再生育二胎“准爸爸”应重视的那些事

年龄因素是影响精子和卵子质量、受孕率和胚胎质量的关键因素之一。再生育二胎的夫妇目前普遍遇到的问题是生育年龄偏大，精子和卵子在发育过程中容易发生非整倍染色体和移位等异常情况，引起自然流产或出生缺陷儿的发生。因此，再生育二胎的夫妇必须进行孕前保健知识普及和孕前医学检查，由专业机构提供健康状况评估、孕前指导等保健服务。准备怀孕前男方应做好生活方式的调整，包括生理和心理、饮食营养、生活方式、环境因素等方面的准备。夫妇在孕前应了解生育基本知识，如生命的孕育过程等，在心理上，学会自我减压，保持平和的心态，压力过大、抑郁、焦虑都会影响男性内分泌从而影响受孕。饮食上，要合理补充富含优质蛋白质的食物，多吃鱼虾、瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。注意补充叶酸、碘、铁、钙等营养素和微量元素，特别是锌和硒，它们是精子生成过程中必备的养分和原料。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，绿色蔬菜和水果中的维生素C、E等也利于精子发育，所以切不可挑食偏食。同时准爸爸在生活上，作息要规律，不要熬夜，性生活也要规律。孕前至少3个月戒烟酒，合理选择运动方式，适量进行有氧运动。避免接触生活和职业环境中的有毒有害物质，如放射线、高温、铅、汞、苯、农药等，避免密切接触宠物，减少使用电脑、手机、微波炉等电器。合理用药，避免使用可能影响胎儿或精子正常发育的药物。有慢性疾病或传染性疾病，应积极治疗使病情控制有利于怀孕。准备怀孕的夫妇不宜居住新装修的房间。最好在准备怀孕前三个月到医院进行孕前检查，包括体格检查、辅助检查和专项检查。体格检查：按常规操作检查，包括对生殖系统的专业男科检查，比如有无精索静脉曲张、前列腺炎、睾丸炎、附睾炎、精囊炎等。常规辅助检查项目：包括血常规、血型、尿常规、血糖、肝肾功能、心电图、B超等，必要时进行性激素、甲状腺功能等检查。专项检查：精液分析：包括精子数量、活力、畸形率等指标，检查前需禁欲（不同房）3至7天。地中海贫血筛查：建议南方地区（尤其是广东、广西、海南、湖南、湖北、江西、四川、重庆等地）的育龄夫妇应进行筛查或基因分析。引起胎儿感染的传染病及性传播疾病：如弓形体、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒Ⅰ、Ⅱ（俗称“优生5项”）、乙型肝炎、解脲支原体、沙眼衣原体、梅毒螺旋体、艾滋病病毒等感染。外周血淋巴细胞染色体：用于遗传性疾病比如染色体病的检查。