神经官能症，天天不舒服，该如何去预防

神经官能症，现在叫神经症，包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等几种。而在过去神经官能症，特指疑病症，你说的可能就是疑病症，临床上也叫躯体形式障碍，躯体化障碍，有的叫植物神经紊乱。如果是疑病症，过去还分为心脏神经官能症，肠胃神经官能症，这是因为心脏和肠胃周围的植物神经最多，人焦虑的时候，最容易引起这些器官不舒服。这些不舒服，不是有器质性病变，而是焦虑造成的，一般都是觉得自己有治不好的大病而焦虑，受过某些惊吓，形成了自动化思维，就会无缘无故的有症状。神经官能症的影响是什么？1、神经官能症它在发作的时候，会使患者身心特别的憔悴，有些严重的患者会的想不开，有可能会走极端，甚至会出现轻生的念头，所以说我们不要觉得这是个小的疾病，它的危害性还是很大的，我们一定要重视起来。2、神经官能症它最典型的表现就是患者可能会有想不开的念头，总感觉到人生一片昏暗、没有存在的意义，对生活没有信心，没有乐趣，对家人好像也抱有一种怀疑的态度，对自己身上的某些不适，不管有哪一点不舒服，就会觉得自己是患上了绝症似的。3、产生这种消极的心情以后，患者会对工作没有一点上进心，甚至不想去上班或者是影响到了正常的生活，整天的状态就是忧虑重重的，对什么事情都提不起一点兴趣。图片如何预防神经官能症？1、培养乐观的精神：这是对于任何疾病都是有用的，尤其是对于神经官能症这类的精神疾病，因为乐观的人都精神好，身体健康。自信满满、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。2、培养高尚的情操：做人做事不斤斤计较，一个具有良好品德修养的人，会保持良好的心理状态，这对患者也是非常有益的。3、培养坚强的性格：每个人都会有特定的性格特点。有的脆弱，有的敏感、有的稳重。坚毅顽强的性格，有利于预防神经症。4、要保持良好的心态：在适度稳定的环境中能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态，这对神经官能症也是能起到预防的作用。然而在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，这就会引起心身紊乱从而导致神经官能症的发生。