流产后要恢复多久才能再次备孕？

流产不仅会伤害孕妈妈的身体，对孕妈妈的心理以及整个家庭都会带来负面的影响。而在流产后，很多朋友都有个两个很关心的问题：

1.需要恢复多久才能备孕？

2.再次备孕需要做好哪些准备呢？

首先，妊娠后女性的身体会发生一系列变化，为顺利妊娠做准备，其中最主要的变化就是子宫及内分泌的改变。子宫内膜增厚并发生蜕膜化，为胚胎发育提供营养，流产除了孕囊会完整排出，子宫内膜也会脱落排出，这个过程有的是在自然流产后自行脱落，有的是在药物流产后脱落，过程中可能会出现出血量大、持续时间长，甚至会出现贫血、感染等情况，如果是做吸宫术或刮宫术直接清除子宫内膜的，可能导致内膜损伤较深，出现宫腔粘连等。

总之，流产后内膜的损伤均需要一段时间修复，一般在一个多月时来过一次月经之后，如果月经量基本正常，考虑内膜已经修复。

但是很多人会有内膜回声不均匀的表现，可能需要两到三次月经之后才会完全恢复；如果月经量明显减少，甚至减少到之前月经量的一半以下，则需要考虑是否存在宫腔粘连的情况，月经中后期做个子宫附件三维彩超可以大概判断有无宫腔粘连，如果出现宫腔粘连，建议尽早行宫腔镜手术治疗后再次备孕。

其次，妊娠女性因为体内HCG的持续升高，内分泌会发生一些变化，此时是无排卵的，流产后恢复排卵的时间根据HCG下降的情况及每个人内分泌轴有所不同，一般在一个月左右，所以，一般流产后一个月内是禁忌同房的，同时至少在三个月内是建议合理使用避孕措施，避免二次伤害的发生。

再者，流产会给孕妈妈及其家庭带来的心理、情绪的影响，所以流产后及时的心理疏导也是十分必要的，如孕妇存在对流产的悲伤、生育的焦虑以及再次流产的不安等情绪，我们需要告知流产的情况并不少见，大部分可能是胚胎自然选择的结果，调养好身体和情绪才能孕育出健康的宝宝，做好心理准备后再备孕。

最后，如果存在高龄、复发性流产等其它因素，再次备孕前可以提前补充叶酸、维生素D等，同时完善免疫、凝血功能、感染等相关检查，排除可能导致反复流产的因素，争取下次妊娠可以获得美好的结局！