骨质疏松怎么治疗才会更快康复

骨质疏松的危害不容小觑，中老年人应该更加的重视，起码要知道骨质疏松的治疗方法，以便在得了骨质疏松之后，不会出现病急乱投医的情况，争取早日康复。那么，骨质疏松有哪些治疗方法？

骨质疏松有哪些治疗方法

1、维生素D和钙：维生素D及其代谢产物可以促进小肠钙的吸收和骨的矿化，活性维生素D可以促进骨形成，增加骨钙素的生成和碱性磷酸酶的活性。

2、药物疗法：降钙素，降钙素为一种肽类激素，可以快速抑制破骨细胞活性，缓慢作用可以减少破骨细胞的数量，具有止痛、增加活动功能和改善钙平衡的功能。

3、饮食疗法补：钙是根据生理发育不同阶段钙的需求，通过食物(如牛奶、奶制品等)补充钙和维生素D。饮食补钙的方法较多，排骨汤、牛奶等是较好的补钙食物，虾皮、扇贝、豆腐、青菜等也是含钙较高的食物，老年人可根据需要调节饮食予以补充。

4、低频脉冲电磁疗法：通过脉冲电磁场结构和阶梯式循环扫描方式，有针对性的避免了人体对单一重复性刺激产生的适应性，有效的作用于成骨细胞、促进细胞进行有丝分裂和成骨细胞的增生来增加骨矿含量、改善骨微观结构、修复骨微观缺损，从而提高骨密度和骨骼的力学强度;并通过肌肉组织促进血液循环、增加营养元素的吸收、促进代谢废物排泄、增强肌肉供养能力;最后作用于人体穴位，可疏通经络、活血化瘀。可适用于骨质疏松及骨质疏松性骨折，促进骨折的愈合。

关于“骨质疏松有哪些治疗方法”，我们已经通过上面的介绍，让大家有了充分的了解，希望可以帮助到更多的人。除此之外，患者要更快的恢复健康，需做好自身的护理工作，从而加快病情的康复速度，早日康复如初。具体介绍如下：

骨质疏松有哪些护理方法

1、要适当增加户外活动。尽量避免长期卧床休息，也是比较常见的骨质疏松的护理方法之一。

2、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。

3、避免在潮湿处睡卧。不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

4、需要进食高钙食品。以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于一千二百毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

5、稳定关节。坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续十到二十秒，放松五到十秒;重复二十到三十遍;每日四到五次。做三周有效。每日坚持半小时到一小时步行，自我按摩双腿。