想长高？先从告别肥胖开始

长高是很多孩子和家长的梦想。但是，在长高的路上，目前最常见的，也是最大的拦路虎就是——儿童肥胖。因为现代生活方式的改变，食物种类多样，接触高热量食物机会增加，比如饮料，零食等，再加上户外运动少，目前我国儿童的超重和肥胖率日益上升。肥胖带给孩子的是四高：高血压，高血糖，高尿酸，高血脂。小学生和初中生脂肪肝、高尿酸等屡有接诊，而肥胖必然还会导致骨龄的增快，减少生长时间，影响终身高。多项研究显示，肥胖儿童在青春期前生长较快，骨龄增长较快，而在青春期后生长速度落后于普通儿童。最终影响终身高。所以，管理身高，必须管理体重。从预防超重和肥胖开始。