儿童节特供：警惕青少年脊柱侧弯，建议家长这样做

如今，脊柱侧弯已成为继肥胖、近视眼之后，影响青少年成长的第三大问题。脊柱侧弯多发于生长发育阶段的青少年，这个危害花季少年健康成长的"隐秘杀手"，所带来的伤害与造成的后果，决不亚于前两项。有些人对脊柱侧弯还不太了解，接下来我们一起来认识下。

什么是脊柱侧弯？

国际脊柱侧凸研究学会（SRS）规定，应用Cobb法测量站立位脊柱正位X线的脊柱弯曲，角度大于10°称为脊柱侧弯。正常情况下，我们的脊柱从前往后看是直的，而侧弯的脊柱不仅是弯曲的，也可能是扭曲的，存在脊柱旋转或矢状面异常，是一种三维畸形。脊柱侧弯是一种病理状态，当脊柱侧弯逐渐加重，不仅影响外观畸形，严重者可影响到心、肺功能，导致呼吸衰竭，甚至累及脊髓，造成瘫痪。 

脊柱侧弯的发病率约为2%-3%，即平均每个班就有一两个孩子有脊柱侧弯。其中女生发病率又高于男生，因此家长要格外留意。

特发性脊柱侧弯高发于哪个年龄段？

70-80%的特发性脊柱侧弯主要发生在处于生长发育期的青少年阶段，10-16岁的中学生为高发人群。这一阶段，脊柱生长较快，侧弯容易进展。因此，家长对处于生长发育期的孩子应给予特别关注。如果发现孩子因脊柱侧弯而导致自卑敏感，要及时进行心理疏导。

同时，青少年特发性脊柱侧弯保守治疗的最佳年龄也是10-16岁，但越早发现、越早干预越好；而侧弯角度越小，治疗难度也越小，矫正起来较为容易。

（7岁女孩形体治疗效果）

早期脊柱侧弯有哪些外观表现？

对于青少年特发性脊柱侧弯，往往早期没有明显临床症状，不痛不痒，隐蔽性高，容易被忽视，患者因而错过最佳治疗时机。特别是处于青春期的孩子，如果表现有以下身体特征须引起家长重视：两侧肩膀不等高，两侧肩胛骨不等高，两边腰部轮廓不对称，两侧髋部不等高，双侧胸部不对称等，往往提示孩子可能患有脊柱侧弯。

出现此类情况，建议家长尽快带孩子到专业机构或拍摄一张站立位全脊柱正侧位X光片，进行确诊或排除。只有早期诊断、早期预防、早期治疗，才能真正降低脊柱侧弯的危害。

（当出现以上站立位体征的2个或以上以及弯腰位背部不等高时，往往提示孩子可能有脊柱侧弯，可进一步检查确诊。）

若不治疗，侧弯会加重么？

不少家长认为，反正也不痛不痒，现在孩子学习很忙，没空去治疗，能中考或高考完再治吗？但是在生长发育高峰期，轻度的脊柱侧弯有可能会加重成为重度，即使到成年骨骼发育成熟后仍会每年缓慢进展，并且随着侧弯角度增大，逐渐出现腰酸背痛等不适，甚至影响心肺功能，最终不得不手术治疗。

所以，对于儿童青少年来说，成绩固然重要，但拥有健康的体魄是未来一切的基础。

（不治疗加重案例）

孩子轻度侧弯，可以在家锻炼吗？  

每个人的弯曲类型、严重程度、部位、方向等都不同，所以每个人训练方法也有所不同，需要针对性训练。除了针对性训练，可加强全身性训练如：游泳、燕子飞等平衡脊柱两侧肌肉的运动。

如何进行有效的形体训练，需要把握两个方面：一是准确、专业的矫形训练动作；二是长期坚持训练。所以形体训练需要在专业医生或形体老师指导下进行，并定期根据侧弯的矫正变化进行调整。并且在形体锻炼方面必须要有良好的依从性，对学生们来说，脊柱侧弯的矫形训练不能占用他们太多的学习时间，因此医生或形体老师可以帮他们规划好训练时间，充分利用课间或者休息时间锻炼，这样才能在不影响学习的情况下保证治疗效果，避免脊柱侧弯进一步加重，甚至手术。

新苗形体训练室

总结

孩子的脊柱就像小树苗，发现歪了，一定要及时扶正。如果发现孩子得了轻度脊柱侧弯，不能放任不管，要早发现早干预早治疗，到医院拍摄站立位的全脊柱正侧位X光片进行确诊，抓住10-16岁的保守治疗黄金期，接受及时、有效的治疗，以免耽误最佳治疗期，避免进一步加重，导致手术。

最后，祝愿孩子们国际儿童节快乐，愿每个儿童青少年都拥有健康挺拔的脊柱，快乐成长每一天。