甘油三酯是2.79，算不算高？

其实还不错了，有点高而已。

是不是最近吃的太好了？

控制饮食，过一阵再复查一个问题不大，但必须注意控制饮食。

首先、一般医院的血脂检验单中将甘油三酯正常值设定为＜1.7 mmol/L，但是高甘油三酯血症的诊断界值为＞2.3 mmol/L。

甘油三酯界于1.7-2.3mmol/L之间时称为“边缘升高”，而且甘油三酯受饮食影响较大，所以对于临界甘油三酯数值，可以先控制饮食复查。您的甘油三酯，虽然已经升高，但是并没油翻倍，可以在控制饮食的基础上继续观察。天津983医院心血管内科王星

其次、甘油三酯升高，不仅仅是由于饮食引起，也有可能是酗酒、肥胖、糖尿病、药物、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进等，所致继发性高甘油三酯血症的患者，应首先针对具体病因进行治疗。

再者、当甘油三酯≥5.65mmol/L，需要服用降脂药物治疗。如果合并胆固醇升高，建议服用他汀药物，因为他汀既可以降低胆固醇，也可以降低甘油三酯，如果单纯甘油三酯升高，我们选择贝特类药物。                  如果两项均偏高，我们要权衡利弊，决定用药，尽量不要选择联合用药，会增加副作用。

最后、对于非其它疾病引起的甘油三酯，大多数还是因为饮食不当引起，所以控制油炸食品，肥腻食品，高热量高脂肪食品，控制主食是降低甘油三酯的根本；多吃蔬菜水果，五谷杂粮，是降低甘油三酯的关键；戒酒也是高高甘油三酯的必须，因为饮酒会升高甘油三酯，且在高甘油三酯期间，易诱发急性胰腺炎，危及生命。

有朋友还希望更详细的给出一些建议:

1、限量:引起甘油三酯升高的食物，不仅仅是肥肉、动物内脏、油炸食品，馒头米饭面条吃多了也会引起甘油三酯升高。

2、低糖:减少食用高糖食品如果糖、点心和使用糖烹调的菜肴，以水果代替甜品。

3、适当补充蛋白质，高脂血症患者适当吃些豆制品及鱼类的食物，以摄入优质蛋白质和丰富的磷脂、不饱和脂肪酸，对高脂血症的改善有一定的帮助。

4、戒烟戒酒，通过戒烟限酒可以保持良好的生活方式，避免加重各器官的负担，酗酒本身就会引起甘油三酯升高。

5、加强新鲜应季蔬菜和水果的摄入。

总之，大部分甘油三酯的轻度升高，提示近期饮食不健康，我们要注意了，如果不注意健康饮食，随之而来的可不仅仅是高甘油三酯，还会高胆固醇，高低密度脂蛋白，高血压，高血糖，冠心病，脑梗死……

2.79的甘油三酯，可以不用服药，但要引起重视！

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