上厕所出现这3种情况，提示你可能肝不好

肝脏作为人体最大的解毒器官，当肝脏出现问题时，代谢功能、解毒能力、激素合成等都会出现异常。

肝脏没有痛感神经，发生病变容易被忽视。
除了乏力、消化不好、肝区疼痛、皮肤瘙痒等典型症状外，你上厕所要是发现某些异样，也要提高警惕。

上厕所出现这3个症状，肝脏可能有问题

一个人是否健康，有时一上厕所就知道，当然也包括肝脏的健康。

要是出现下面的症状，一定要提高警惕。
粪便呈黄棕色

人体红细胞的平均寿命约为120天，它死亡后会破裂释放出间接胆红素，随血液运送到肝脏，被肝细胞加工成直接胆红素，作为胆汁的主要成分进入十二指肠，最终随粪便排出。
正常人的粪便颜色是黄色或茶褐色，如果肝脏受损，胆红素无法顺利排泄到肠道，粪便颜色就会变浅，呈现黄棕色甚至陶土色。
尿液呈浓茶色

人的尿液一般呈淡黄色，天气热、喝水少等可能导致尿色暂时性变深，但只要补水充足就会恢复正常。
若肝部病变导致肝脏受损，胆红素无法顺利排出进入尿液，会使尿色变深呈可乐色、浓茶色，严重时可能会像豆油状或酱油状。

频繁腹泻

肝脏病变会影响人体的消化系统，早期症状主要是腹胀、食欲不振、恶心、腹泻等。
肝病早期症状大多不明显，除了上面的3个症状，若是身体出现肝区不适、皮肤发黄或瘙痒、疲劳乏力、皮下瘀斑等异常，也要多多引起重视。

预防肝病小妙招

控制情绪：情绪好坏对肝脏的健康影响很大，焦虑、消极情绪会使人体的抵抗力下降，更容易让人患病。
不良情绪使正常人患肝病的可能性大大增加，若是已有肝病，则会导致病情加重。

养成良好作息：喜欢熬夜的年轻人，是否知道熬夜对肝脏的损害有多大？
熬夜会使肝脏的工作时间延长，负担加重，影响肝脏的排毒、血液生成功能，导致肝细胞的自我修复能力下降，受损细胞的不断增多，甚至可能引发肝癌。
喝酒适量：食物中就属酒对肝脏的伤害最大，酒精在肝脏的代谢会使肝细胞膜受到损伤，导致脂肪肝的出现，随后发展成肝炎或肝硬化。
如果一个人每天喝2两白酒，一个月后肝脏就可能出现脂肪变性，两个月后累积的肝脏损伤就可能引发肝病。

不吃霉变食物：霉变食物中的黄曲霉毒素，被吃进人体后会诱导突变、抑制人体免疫，肝脏作为其首要攻击的目标，易引发人体出现中毒症状。
急性肝脏中毒会出现不排泄、肝炎、肝充血、黄疸等症状；慢性肝脏中毒早期会出现食欲下降、体重下降，后期会导致患者出现黄疸、脂肪肝、肝硬化甚至肝癌。
要想肝没事，做好日常事。

参考文献

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