“肺气肿”如何保养才能长寿获得好的生活质量，除了戒烟还有哪些

慢性阻塞性肺病是呼吸科病房最常见的疾病，有很多不了解该病的患者称其为“肺气肿”，患者表现为长期的咳嗽咳痰，并随着病情的加重出现进行性加重的气喘，慢性阻塞性肺病患者气管支气管阻塞一般不可完全逆转恢复到正常，所以目前还无法通过药物和其他方法彻底治愈该病，治疗的首要目标是保持病情的稳定，尽量避免病情急性加重，一般来说，只要保养得当，病情不进行性进展，一般可以获得正常人差不多的生存时间和生活质量，那么如何保养该病，一般注意以下几条。

雾霾天不要出门

雾霾的主要成分是各种漂浮颗粒物和细颗粒物，特别是细颗粒物也就是PM2.5，由于其直径细小，可以随着呼吸进入下呼吸道甚至是肺泡，所以对人体的危害尤其大，有人专门做过研究，发现PM2.5和慢阻肺专病门诊的门诊量有很大的关系，可以加重慢阻肺病情，甚至导致疾病的急性加重，降低肺功能。 

人多地方少去

人头涌动的地方通常也是细菌交汇的地方，慢阻肺患者的呼吸道免疫力通常较低，很容易感染病菌造成炎症，因此，慢阻肺患者应尽量少去人多的地方，这里包括棋牌室、菜市场也包括人多的旅游景点，另外，慢阻肺患者如果病情稳定，可以旅游，但尽量不要选择西北寒冷并且海拔高的地方，空气湿润温暖有利于肺。

戒烟戒酒

这一点很重要，烟酒对肺都有伤害，对全身的免疫力也不利，不光是自己不可以吸烟，而且不适合参与人多吸烟多的应酬，二手烟对人体的影响不亚于自己吸一手烟，这一点尤其要注意。 

注意休息和营养

慢性阻塞性肺病其实是全身消耗性疾病，该病可能导致人饮食能力下降，全身消瘦异常，慢阻肺全球治疗指南指出，肥胖的慢阻肺患者生命预期普遍高于消瘦的患者，人消瘦，呼吸肌力量不足，可加重慢阻肺的低氧和二氧化碳储留，很多时候难以对抗病情加重。

辛辣的，容易引起过敏的食物不要吃

辛辣的食物可能刺激上呼吸道，破坏局部的免疫力，导致上呼吸道感染，而上呼吸道感染是引起慢阻肺加重的重要原因。另外，很多慢阻肺患者发病原因中有过敏因素的参与，经常进食容易引起过敏的食物可能加重病情，使药物效果下降。 

注射肺炎疫苗和流感疫苗

慢性阻塞性肺病最重要的是预防和避免感染，尤其是避免感冒和肺炎，注射肺炎疫苗和流感疫苗有利于预防感染。

总之，慢性阻塞性肺病如果不出现病情加重，可以获得常人差不多的生存时间和生活质量，结合肺功能的锻炼，可以获得比较舒适的生活状态。