经常进行练习是可以改善冻结步态的
2022年11月18日 97人阅读
对于帕金森患者来说，想要尽量正常的去行走，需要在日常活动中时刻想着如何去走路。帕金森患者可以结合自身情况，参考以下几种方法，找到适合自己的行走方法。
1.帕金森患者在行走时保持直立、目视前方，不要紧盯自己的脚；
2.尽量迈步大一些，速度可以放缓；走路时要感觉把脚踢出去，而不是迈出去，这样脚步更稳；
3.行走时只想着走路这件事，避免讲话和思考；
4.当出现冻结步态时，完全停下来，专注于走路，在脑海中想好怎样走路，再重新起步；
5.转弯时，一定要先动脚，然后再转动身体，要转大弯，避免转小弯。
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