更年期女性为何容易发胖

女性进入更年期后容易出现身体发胖的情况，身体发胖主要是雌激素分泌水平降低引起的，也可能是饮食不洁导致热量过剩引起的，女性进入更年期后需要合理安排饮食，并且要重视雌性激素的调节，那么，更年期女性为什么更容易发胖？
1、饮食不节热量过剩：女性进入更年期后要重视饮食的调养，尽量控制胆固醇及热量的摄入量，避免吃脂肪较高的食物，否则容易造成身体肥胖，体重过重会增加患病的风险，而且会影响外在形象，尽量控制合理的体重。
2、雌激素水平降低：女性进入更年期后雌性激素分泌减少，卵巢功能逐渐衰退会出现身体肥胖的问题，雌性激素分泌水平下降，容易导致脂肪代谢受阻，从而容易导致身体肥胖，因此更年期的女性要重视雌性激素的补充。
3、新陈代谢降低：更年期的女性体内新陈代谢水平下降，会引起身体肥胖，尽量控制热量及脂肪的摄入量，避免过多的热量转化为脂肪，尽量限制动物脂肪及热量的摄入，更年期的女性要合理安排饮食，日常饮食尽量做到清淡。