疼痛预保小窍门！

         众所周知，疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。面对疼痛，谁都无法轻松。因为疼痛，本就是一个沉重的话题。但解医生却以平和、舒缓的语调，以常见、多发的病例，以简洁、易懂的图谱，以精准、高端的诊断技术，以微创、高效的治疗方法，化繁为简、化专为普、化痛为乐地阐述了“疼痛”这个亦敌亦友的人类共同关注的话题。

        说“疼痛”是朋友，是因为虽然人们都不喜欢疼痛的感觉，但作为人体必要的预警机制，疼痛是必不可少的。因为有了“疼痛”的警示，人体可以提早采取应对措施，以减轻或避免伤害；因为有了“疼痛”的信息，医务工作者可以早期发现疾病、诊断疾病、治疗疾病。没有“疼痛”感觉的生活是难以长久的、难以进化的。有一种疾病，叫做“先天性无痛症”，它是由于SCN9A基因变异引起的一种遗传性感觉自律神经障碍。患有这种疾病的患者察觉不到自己身体的疼痛，无法及时获知伤害的存在，因此他们比普通人更容易遭受生命威胁。2016年英国《每日邮报》曾有报道，印度东部赖布尔市的一对姐弟马妮莎·帕特尔和丁卡尔·帕特尔在家中玩游戏时啃咬掉了自己的手指，浑身是血，让人触目惊心，但二人却并不哭闹。家人发现后紧急将二人送往医院。经医生诊断，姐弟俩患有罕见的先天性无痛症。2015年参考消息网报道，巴西有一名27岁的女子托蕾多（MarisadeToledo），她也罹患了这种罕见的疾病，天生感觉不到“痛”，她在扭伤脚踝、手臂烫伤、脚趾头被截肢，甚至在生孩子时，竟然都感受不到疼痛。

        说“疼痛”是我们人类的敌人，是因为一旦疼痛超过一定的“度”，就会变成人类健康的杀手，就会成为失控的恶魔。有些慢性疼痛本身还是一种疾病（如三叉神经痛、带状疱疹后遗神经痛等）。长期的局部疼痛会形成复杂的局部疼痛综合症或中枢性疼痛，使普通的疼痛变得非常剧烈和难以治疗，导致机体各系统功能失调、免疫力降低而诱发各种并发症，甚至致残或危及病人的生命。长期疼痛不仅严重影响患者的躯体、心理和社交功能，而且还影响到其家庭乃至社会。庆幸的是，随着科技的进步和社会的发展，我们已经熟练掌握了现代前沿的、有效的、精准的医疗设备和医疗技术，并且在临床上已取得了可喜的成绩。

        最后，解医生结合颈椎病、肩周炎、腰痛症等疼痛科常见三种疾病，主要讲解了其发病机制、治疗方法、康复手段，以及预防保健注意事项，教给了大家疼痛预防保健方面的小窍门，倡导中西医结合的健身养生，指出如果经常久坐不动，头处于前屈位，颈部血管轻度屈曲或受压，以致流向脑部的血流受到限制，造成大脑的氧和营养供应不足，易引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退等“亚健康”症状；伏案久坐，胸部得不到充分扩展，心肺的正常功能得不到很好的发挥，使患心脏病和肺部疾病的机会增多，动脉粥样硬化、高血压，心脏病更易光顾；久坐不利于下肢静脉血的回流，直肠附近的静脉丛经常瘀血，是痔疮形成的根源；久坐还使腹部肌肉松驰，腹腔血液供应减少，胃肠蠕动减慢，各种消化液的分泌减少，从而引起食欲不振、腹胀、便秘等。为了身体健康，建议大家因地制宜，加强健身运动。


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华东医院疼痛科