耳鸣、听力减退怎么办

随着年龄的增长，人体的各项机能都随之减退，最为明显的就是视力和听力的减退，很多老年人只有借助“助听器”才能正常与人交流。 　　

老年性耳聋是人体老化过程中，听觉器官发生退行性变所致，所以经常发现老年人的听力不如年轻人是普遍现象。 

1、日常生活防噪音 　　

倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。 

2、保持良好的心理状态 　　

如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 

3、按摩 　　

按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去即可见效。 

4、注意用药 　　

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。 

5、最好不要挖耳朵 　　

经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。