想要宝宝不长胎记，孕期这4件事要牢记!

国家放开二胎政策以来，“二胎”成了一个热门的话题。可怜天下父母心，爸爸妈妈总想给宝宝最好的一切，因此他们会做好各种准备。

作为父母，谁都希望自己的宝宝萌萌哒对不对?如果自己的二胎宝宝长有胎记，老大都会一脸嫌弃……这种感觉很扎心有木有?

胎记是指皮肤组织在发育时异常的增生，在皮肤表面出现形状和颜色的异常。可以在出生时发现，也可能在出生几个月后才逐渐发病。所以准妈妈要多注意了，想生个白白净净的宝宝，在孕期时就要牢记这四点：

减少辐射伤害

孕期时，孕妇要减少使用手机、电脑、等电子产品，避免使用打印器、复印机、微波炉等，长期经受辐射伤害，有可能导致胎儿血管分化出现变异，使得毛细血管向外扩展，充血，形成红色胎记。

摄取均衡营养

孕妇要以高蛋白、低脂肪、性温的食物为主，每天摄取全面均衡的营养，同时补充一些复合维生素。避免缺乏微量元素及矿物质，影响胎儿体内色素合成生化。

少食色素类食物

孕妇少食用含有人工色素的食物，如酱油、软饮料、糕点，常食用这些人工色素含量高的食物，容易导致胎儿体内色素沉着。

如果想让宝宝皮肤白净，可以多食用些杏仁、牛奶、草莓、木瓜等食物，这些食物不仅能协助胶原蛋白的生成，还有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质。

蔬果要清洗干净

怀孕期间，若是吃了被污染的、含有农药、激素残留的蔬果，很有可能造成胎儿基因突变，形成胎记。所以，孕妇在吃蔬果前，一定要清洗干净，避免农药残留。

近年来，新生儿胎记发病率呈上升趋势。虽然随着医学的发展，大部分胎记都能得到彻底治愈，但是对于胎记的预防也是相当重要!所以，以上几点，准妈妈要牢记哦!!!