脱发、长痘、多毛？可能是无法治愈的多囊卵巢综合征！

先讲千千万万真实病例中的一个故事。

一位青春期的姑娘，初潮后已经过了两三年，月经仍然不规则，经常推迟，而且日渐肥胖，脸上的痘痘也此起彼伏。

经过各项检查，被诊断为“多囊卵巢综合征”。

这位姑娘曾经问过医生，这个病能根治吗？医生的回答是：“不能。但可以控制好。”

她失望极了，但与此同时也激发了她学医的决心。

学医后的她更深入认识了什么是“多囊卵巢综合征”，也渐渐明白这个病通过规范的调治和日常健康的生活管理，困扰自己的面子问题、身材问题、生育问题都能很好的解决。

更不是想象中治不好就要一辈子都吃药看病，对正常生活没有那么多的不良影响。

但有一条是前提，那就是多囊的姑娘要比别人更自律。日常管理包括作息、饮食、运动等方面对多囊卵巢综合征患者来说更显重要！

故事讲完了，不能治愈的多囊卵巢综合征该怎么办呢？孙医生在此给大家好好讲讲。

什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征（PCOS）是女性常见的内分泌疾病。既然是内分泌疾病，自然和体内激素紊乱脱不了干系。

PCOS的临床表现非常多样化，比较典型的表现包括：

1. 雄激素水平过高：女生会出现多毛、脱发，同时皮脂腺分泌旺盛，爆出一颗颗恼人的痘痘。

2. 胰岛素抵抗：大概50%的PCOS患者深受肥胖的困扰，严重时还可能在外阴、颈背部、腋下等皮肤皱褶部位出现色素沉着，称“黑棘皮症”。

3. 生育期的女性，PCOS导致的持续性不排卵还可能成为阻碍怀孕的大BOSS。

4. PCOS患者抑郁、焦虑等情感障碍的发病率增加。

怀疑自己有多囊卵巢综合征

要做哪些检查？

最常见的就是B超和内分泌检查。

多囊卵巢综合征，顾名思义，就是出现很多囊性卵泡。

超声就会提示一侧或者双侧卵巢有≧12个2-9mm的卵泡，呈多囊样的改变。

PCOS患者会有激素紊乱，除了雄激素，还有卵泡刺激素（FSH）、促黄体生成素（LH）等会出现变化，所以月经来潮的第2-5天抽血检查激素水平，也是帮助医生诊断的方法之一。

如何积极应对多囊卵巢综合征？

前面讲了，多囊的姑娘要比别人更自律。

日常管理包括作息、饮食、运动等方面对多囊卵巢综合征患者来说更显重要！具体应该如何积极应对呢？

1、饮食方面

从饮食方面，要保证营养均衡，不要随便的节食减肥，胖了不好，太瘦也不行！

另外要注意甜的油的少吃，不要喝饮料。

很多年轻女孩听了十分惊讶，并表示没了火锅、麻辣烫、珍珠奶茶的人间不值得！

但我想说，少了口腹之欲的乐趣，换来一个健康的人生，难道它不更香吗？

2、生活作息

从作息方面，切记过度劳累，养成良好的作息习惯。

宁愿早点起，也尽量避免晚上熬夜不睡。

抹着最贵的眼霜，却熬着最狠的夜，对多囊姑娘真心不可取！

要知道长时间的作息不规律是导致内分泌紊乱的元凶之一。

3、运动方面

从运动方面，太懒得动是不行的！

每周要有4~5次的运动，每次半小时以上，最好是快走、慢跑等有氧运动。

中医有云：肥人多痰湿。而痰湿阻滞，则会影响排卵。

肥胖也是导致多囊卵巢综合征的“幕后黑手”。

4、情绪方面

还有非常重要的一点，情绪方面，要学会自我疏导。

多囊的姑娘，多数自青春期开始就深受月经紊乱、痤疮、肥胖的困扰，结婚之后，也可能面临不孕的难题。

这一层层的压力叠加在一起，倘若不及时疏导，会导致内分泌进一步紊乱，加重病情，从而陷入恶性循环。

诚然，这个病确实比较复杂，病因也不十分明确，临床表现又多种多样，个体差异很大，治疗起来也没那么简单迅速。

并且多囊卵巢综合征的发病率还在不断上升，除了可能的家族聚集因素，与自身不健康的生活方式和环境污染等因素的关系密切。

最后值得再提的是：目前还有很多女孩，并不重视自己的月经情况，2-3个月甚至更长时间不来月经，也不主动求治，生活方面更不约束自己，选择做一只鸵鸟来回避问题。

PCOS影响的不仅仅是结婚生子的问题，而是不加控制会有更长远的影响，中老年期比其他女性更容易出现糖尿病、高血脂及心血管疾病，影响自己后半生的生活质量。

所以说，或许多囊的人生，注定是比别人多一分自律和坚持吧！

治不好的多囊其实没那么可怕，PCOS的一线治疗是生活方式的调整！

并不是一辈子都要吃药，请不要给自己太大的压力，更不要对自己丧失信心，请相信并寻求医生的帮助，同时加上自己饮食+作息+运动的调整，都能够达到比较理想的健康生活状态。