睡觉磨牙，是因为肚子里长蛔虫？有了它再也不磨牙！

小时候，每次磨牙，奶奶总会说：“又乱吃东西，长蛔虫了吧！”磨牙真的是因为长蛔虫吗？那是不是只要把蛔虫消灭，磨牙就能停下来呢？

睡觉时为什么会磨牙？

1、咬合因素：大部分磨牙都是咬合不正所致。当某些牙齿凸起过高时，上下牙不能很好的咬合，会让人产生一种下意识的意念，想要让上下牙接触。这种现象常见于儿童换牙期；

2、心理压力因素：调查研究发现，男性磨牙可能与工作压力、疲劳、心理压力有关，女性则无关联；

3、中枢神经因素：也有学者认为，磨牙可能起源于中枢神经，是因为在浅睡眠阶段，咬肌不自主收缩的振幅比较大，把上下牙也带动了起来。

磨牙和咬合、心理压力有关，那么，和长蛔虫到底有没有关系呢？

事实上，医学界一直有讨论这个问题，也有人尝试通过实验证明。但目前的结论是：没有足够的证据支持磨牙和肠道寄生虫的因果关系。

因此，孩子一磨牙就给他吃打虫药是不可取的。目前医院已经有非常成熟的检测手段，如果怀疑孩子有肠道寄生虫，要先到医院做相关检查，再在医生指导下用药。

长期磨牙的2个危害

常听人抱怨室友、伴侣磨牙，晚上睡觉苦不堪言，但其实，受伤最重的往往也是磨牙者本身呐！比如：

1、磨损牙面：晚上磨牙是在无意识的状态下发生的，很少分泌唾液润滑，所以牙齿之间是粗暴地摩擦，损害非常大。当磨掉外面的牙釉质，露出牙髓时，就很容易在咀嚼时感到疼痛。

2、咬肌酸痛：牙齿的咬合动作是由咬肌控制的，夜间肌肉得不到休息，早上起来就会感觉特别痛，对女神们来说，更不能忍的是——咬肌发达会显脸大！

想不再磨牙，需要一个软垫

因为目前研究出来的病因比较复杂，磨牙还没有有效的治疗手段，但是，我们能够做到保护，那就是——使用软垫。

就是在上下牙齿之间，放一个软的塑料垫，一般称为牙合垫，它能将相互磨耗的牙齿分开。在磨牙时起到保护牙齿、减小肌张力、缓冲关节受力的作用，也能降低磨牙产生的噪音，对己对人都有好处。

但有一点需要注意，那就是——购买安全、无毒、合适的产品。

首先，所选择的材料，必须是无毒，且韧性较好的，这样才能放心放在嘴里，而且不容易咬坏、误吞；

其次，考虑到要合适自己的牙型，建议到医院找医生定制，这样的牙合垫才能和牙齿更好地密合在一起，不易脱落。

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