夫妻多久「同房」一次，对老婆最好？

正所谓：和谐的夫妻生活是维护婚姻与感情的“保鲜剂”，更是心灵上的一次享受。

适当的夫妻生活不仅能够解决双方的生理需求，更能增进夫妻间的感情。


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然而，究竟怎样才算是和谐？夫妻性生活多久一次才算正常？


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多久同房一次才算好?

由于存在个体差异，不同种族、人群的平均性生活频率也有所不同。

然而，还是会有很多朋友问：像我这个年龄，多久一次比较合适？

美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的十位数*9。

所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。

举个栗子：
比如30多岁的男性，3*9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。

这个公式适用于30岁以上的成年人（具体如下）。
●30多岁，3*9=27，即20天内7次（3天一次）
●40多岁，4*9=36，即30天内6次（5天一次）
●50多岁，5*9=45，即40天内5次（8天一次）
●60多岁，6*9=54，即50天内4次（12天一次）
然而，这些只是人为的规定，而且体现的是欧美人的习惯。

因此，上述频率与中国人现实生活中的情况可能有所出入。

现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。


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因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。


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长期没有性生活的女性，警惕这5种危害！

害处一：容易患上妇科炎症

在夫妻生活的刺激下，女性会分泌大量的粘液，这种粘液有强大的杀菌能力，能够保持生殖系统的健康。

如果长期没有夫妻生活，粘液分泌不足，细菌大量繁殖，容易引起宫颈炎、内膜炎、附件炎等各种炎症，引发妇科疾病。

害处二：容易患乳腺疾病

研究发现，导致女性乳腺疾病的主要原因是激素水平的失衡。

正常的夫妻生活，可以调节女性体内激素水平，使其保持平衡状态，有效改善女性乳腺功能，降低患乳腺增生的风险。

如果长期没有夫妻生活，体内雌激素水平不平衡，会大大提高患乳腺疾病的风险。


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害处三：皮肤变差

女人的皮肤需要雌激素的滋养。

一个雌激素充足的女性，一般都是容光焕发，皮肤有光泽，整个人的精神状态都很好。

如果长期没有夫妻生活，卵巢功能不足，雌激素分泌减少，皮肤得不到足够的滋养，就会变得暗淡，失去光泽，容易出现干燥等症状，甚至长痘痘。

害处四：心情烦躁，容易失眠

夫妻生活正常，女性分泌的荷尔蒙能够得到分解，使女性更有魅力，而且情绪稳定，自信开朗。

如果长期没有夫妻生活，女性分泌的荷尔蒙得不到释放，就会在体内聚集起来。

当达到一定程度的时候，过多的荷尔蒙就会影响女性的神经系统，导致女性出现烦躁、失眠等症状。


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害处五：提前绝经

正所谓：用则进，不用则退，夫妻生活也是如此。

长期没有夫妻生活，男人会越来越渴望，但女性长期没有夫妻生活，会导致女性对夫妻生活的欲望越来越低。

同时，会带来负面情绪，进而引起卵巢早衰。

正常情况下，女性绝经的年龄是45-55周岁，长期没有夫妻生活的女性，比有正常夫妻生活的女性，更年期来得更早，平均提前3年左右。

因此，良好的夫妻生活不仅是维护婚姻与感情的“保鲜剂”，还是身体健康的稳定剂。