冬阳正好，聊聊肾脏那些事
2020年02月10日 7844人阅读 返回文章列表
肾脏简介
肾脏成对，扁豆状器官，红褐色，呈“八”字位于脊柱两旁隐于肋骨之下。约长10-12厘米、宽5-6厘米、厚3-4厘米、重120-150克。
西医中肾脏的五大功能：清除废物和多余的水分；维持身体内环境的稳定；保持水、电解质和酸碱平衡；维持骨骼的强壮；促进红细胞的生成；调节血压。
《素问·脉要经微论》说：“腰者，肾之府”。由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称肾为“先天之本”。肾在五行属水。主骨，生髓，通于脑，开窍于耳及二阴，外应于腰。肾字从肉，从臤（qiān），本义：人体津液系统的总阀门。肾脏的重要性不言而喻！
慢性肾脏病现状
据国际肾脏病学会发布的统计资料显示，全球大有5亿人(约占人口的10％)存在不同程度的慢性肾病病变，并且处于逐年增长的趋势，目前己经发展为终末期肾病尿毒症的患者即有150万以上。据医院现有的患者显示，慢性肾脏病发病在逐渐年轻化，学龄期慢性肾脏病也经常可见。
什么是慢性肾脏病？
• 肾损害（病理，血，尿，影像学异常）≥3个月
• 肾小球率过滤GFR<60ml/min/1.73m2，持续时间 ≥3个月。
具有以上两条的任何一条者，就可以诊断为慢性肾脏病。从这个定义看，除了急性肾炎和急性尿路感染，绝大多数的肾病都可以归属慢性肾脏病的范围。国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议每年3月份的第2个星期四定为“世界肾脏日”，目的是唤起全球各界人士对CKD的高度关注。
怎样才能早期发现肾脏病
肾脏是个天然的“筛子”，肾脏也生来是个哑巴，具备吃苦耐劳、牺牲自我、顾全大局的美德。对于这样一个只做不说的“劳模”，我们通过什么症状或信号才能早期发现肾脏病呢？
1. 高血压：对于年轻的高血压患者、无家族史、血压不易控制、伴有尿检异常的应警惕肾脏病。
2. 泡沫尿：像洗衣粉一样细密经久不消失的泡沫，应警惕蛋白尿。
3. 尿色加深或发红
4. 夜尿增多：正常白天与夜间尿次数3-4:1，正常夜间尿量＜750ml。夜尿量增多可能提示肾脏疾病，肾功异常。
5. 恶心、纳差、食欲下降
6. 乏力、贫血
7. 眼睑、下肢浮肿
早期发现肾脏病常用的检查
1.监测血压、血糖
2.定期体检：尿常规：注意尿比重，隐血、蛋白、白细胞情况。
血常规、离子肾功
泌尿系彩超：注意肾脏大小、形态
肾穿刺活检
怎样保护我们的肾脏
中医有种说法叫“想长寿、护好肾”，保护肾脏需做到以下几点：
1. 健康的生活方式：平和积极向上的心态、充足规律的睡眠、低盐低脂平衡膳食、充足的饮水、适量的运动、戒烟限酒。
2. 避免各种感染，避免滥用药物：抗生素、不明成分的保健品、止痛剂、部分的中草药等。
3. 遵医嘱积极治疗基础疾病：如高血压、冠心病、糖尿病等。
每年定期体检：疾病早期发现，早期治疗。
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33010902000463号
