脾胃有多好，命就有多长！脾胃好不好就写在你脸上

前些天朋友发了条段子，自嘲「天天忙成狗，身体不如狗」。确实现在生活节奏越来越快，好好吃饭好好睡觉都是奢侈，好多人的身体被作得千疮百孔。其中，脾胃方面的毛病更是常见。中国14亿人口，脾胃相关病患超过1.2亿人，中老年人占70%以上，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的「胃病大国」。中国人的脾胃，到底怎么了?脾胃有多好，命就有多长尽管中国人的脾胃健康并不乐观，但中医对脾胃的重视却是有目共睹的。「脾为后天之本」，我们的实际寿命往往由后天的生活习惯和环境决定，调养脾胃是养生的重中之重。脾胃是气血生化的源头。只有脾胃正常运转，才能保证我们所食所饮被转化为人体可以吸收利用的营养物质，并运输到全身各处，起到滋养的作用。老人们常说「人活一口气」，还真是这样，从中医上来说，这口「气」就来自于脾胃。有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去。反之，中医的「病危通知」里，往往会出现四个字「胃气已绝」，这个时候通常就无力回天了。那怎么才能知道自己的脾胃好不好?其实，身体的一些迹象都会告诉你。你的脾胃好不好，自查一下就知道除了中医把脉、西医体检等方法以外，我们日常也可以做一些简单的脾胃健康自查。看气色《景岳全书》讲「胃司受纳，脾司运化，一运一化，化生精气。」如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点「萎黄」，这正是脾虚的表现。离开了脾胃有条不紊的工作，气血生化失去来源，皮肤会粗糙、暗沉，失去润泽。如果皮肤经常油亮亮的，则往往是脾胃湿热的表现。看眼睛中医看一个人的脾胃是不是虚弱，可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断，也就是我们常说的「眼袋」。如果总是眼袋水肿，就表明脾胃虚弱。为什么呢?下眼眶眼袋的位置，正好是足阳明胃经的起始点，胃经的气血就是从这里发端的。所以要想彻底消除眼袋，必须先补脾胃，脾胃强壮之后，运化才有力量，身体的水湿会慢慢减少，眼袋就会慢慢变小甚至消失。看鼻头鼻头及鼻翼发红的话，可能是脾胃有热证，而且是实热，这样的人一般饭量都很大，但吃完容易饥饿。如果鼻子发黄，则反映脾胃的阳气不足，可能是吃太多凉性食物造成的。发青则是肝气疏泄太过，横逆冲犯脾胃，影响脾胃的消化。当鼻头发黑，这可能是预示脾胃或者其它脏腑有较重的病症，最好请医生面诊调理。看嘴唇《黄帝内经》说「口唇者，脾之官也」，又讲「脾开窍于口，主肌肉，其华在唇」。嘴唇这两片肉，是要靠脾化生的气血来滋养的，所以我们透过嘴唇可以看出脾胃的问题。通常，脾胃好的人，嘴唇都较为红润、干湿适度。反之，嘴唇干燥，经常脱皮，都表明此人脾胃不太好，首先要考虑到的内在问题就是脾胃阴虚有积