养生的奥秘

跷跷板是我们日常生活中十分常见的公园玩耍地，是陪伴小孩玩耍的不二去处。我们都知道只有坐在跷跷板两边的人差不多体重时才能达到平衡，其实世间万物都讲究平衡，人与自然的相处要平衡，人的自身机体也需要平衡！

顾医师在门诊时经常遇到这样的患者：他们常常感到身体忽冷忽热，然后带着一知半解的中医知识来让顾医师做选择题，到底自己属于“实”还是“虚”？是“阴虚”还是“阳虚”……这样类似的问题场景经常在门诊上演，那么真的能仅通过变换的症状，就那么简单判断出阴阳虚实吗？

这个问题其实并不难以回答。当面对这种问题时，顾医师总是以我们每天可见的车道开车的例子来回答：

我们常常见到两条直行车道上，右边车道的车辆稀疏，通行畅通，而左边车道停满了车，后面的车只能被迫停下，或者在还未到实线时及时变道，来避免堵塞不通的情况，当左右两个车道数量调和，最终达到平衡时，两边就会变得都畅通无阻。

车辆就相当于中医讲的气，而车道就是气流动的通路，自由出入的车辆就是气机（气的运动），当车辆拥堵时，气机就阻滞，也就形成了我们常说的肝郁气滞；当把多的车辆移到略空荡的车道时，道路通了；当把多余的气排出，疏解开时，气也就通了，这就是我们说的疏肝理气。上述的阴阳虚实亦是同样的道理。

中医注重人的平衡，即阴阳调和。《黄帝内经》中对于常人的描述就是“阴平阳秘，精神乃治”也在强调着平衡的重要性。因此，在生活中大家不要单纯的以为我就是虚/实，而是要注重自身的平衡，这也是养生的秘诀哦！

顾超医师门诊时间：  

周一上午龙华医院总院特需门诊  

周三上午龙华医院总院专家门诊  

周四上午龙华医院浦东分院特需门诊