【饮食篇】子宫腺肌症怎么吃，自查一下你日常吃的对不对！

我们常说：病从口入，

不光是由于饮食不当引发一些疾病，

当自身患有某些疾病时，更不能胡吃海喝了。

比如：子宫腺肌症患者，

痛经还不足以管住你的嘴吗？

简单自查一下，

您的日常饮食中是不是也参入了“敌方队伍”。

子宫腺肌症饮食“黑名单”

热性食物

大多数热性食物都是属于补血的食物，但同时也起到了活血的作用。一些热性食物是女性补血佳品，但是却不适合腺肌症女性食用(例如：桂圆、红枣、阿胶)，这些具有活血功效，经期服用会加大经血量，令女性更加不适。

激素类食物

患有子宫腺肌症的女性朋友，本来体内的雌激素含量就偏高，如果再食用激素类食物的话，会加重病情。因为雌激素含量越高，病情会越重，因此，建议患者朋友不要食用激素类食物，比如蜂王浆、蜂蜜等，同时也要注意保健品的摄入，都会对替你雌激素产生影响。

高脂肪食物

高脂肪食物不仅会引起高血脂、高血压，导致女性身材变胖，还会加重子宫腺肌症的病情。有相关研究表明，高脂肪的食物，会促进雌激素的分泌，从而愈发的刺激子宫，加重子宫腺肌症导致的不适症状。日常中的油炸快餐、肥肉、动物内脏、奶油制品等还是先放一放吧。

老生常谈:少吃辣

辣椒、麻椒对于子宫腺肌症患者也会造成影响，有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

这些食物很靠谱

低脂茶饭吃起来

维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇等.

补充海藻类食物

多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。

【关于我们】

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