产褥期有哪些注意事项？

产褥期即传统的“坐月子”，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周。在这段时间内，通过休养可以使全身多系统包括体形、腹壁等逐渐复原。那么，42天产褥期，有哪些注意事项呢?

  1、注意休息。休息是坐月子的头等大事，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，当然，产后在家里静养，也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

  2、科学饮食。产后前几天，产妇身体非常虚弱，既要恢复自身生理功能，还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，产后1个时可让产妇进流食或清淡半流食，以后可进普通饮食。食物应富有营养、足够热量和水分。若哺乳，应多进蛋白质和多吃汤汁食物，并适当补充维生素和铁剂。

  3、注意清洁卫生。从产后第二天起，产妇可以保暖的前提下，和往常一样，正常梳头、刷牙、漱口;产后阴道有恶露排出，要注意保持外阴部清洁，每日用温开水洗外阴，勤换内裤与卫生垫。大小便后避开伤口，用清洁卫生纸从前向后擦净，注意不要反方向，以免肛门周围细菌逆行造成感染。

  4、注意排汗。刚刚生产过后，产妇身体会大量排汗，甚至晚上睡觉都会把被子浸湿，这时候千万别为了消汗就打开风扇对着自己吹，更不能直接对着空调排风口。可以多准备几套睡衣，最好是纯棉的，如果睡衣湿了要赶快换，因为穿着湿透的衣服容易滋生细菌并且影响睡眠质量。其次，准备一把手摇扇，换好干燥的衣服，擦干汗液后，用手摇扇轻轻扇一扇就行了。

  5、避免产后忧郁。产后女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一家里要注意保持欢乐的气氛，保持精神愉快的心态，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

  6、绝对避免性生活。女性生殖器官经过妊娠和分娩变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。

  7、做好产后检查。一般情况下，产后第42天左右，产褥期将结束，新妈妈应到医院做一次全面产后检查，以便及时发现身体异常并及早进行处理，如有特殊不适，更应该提前去医院进行检查。

  8、产后慎重用药。母体服用的大多数药物都可以通过血液循环进入乳汁，影响孩子。因此，产妇服用药物时，应考虑对婴儿的危害。有些药物哺乳期不能应用。如红霉素可引起乳儿的肝脏损害，出现黄疸;氯霉素可使婴儿出现灰婴综合征;链霉素、卡那霉素可引起听力障碍;四环素可引起乳儿牙齿发黄;磺胺药可引起肝脏和肾脏功能的损害;氯丙嗪和安定也能引起婴儿黄疸;灭滴灵则使婴儿出现厌食、呕吐;利血平使乳儿鼻塞、昏睡。