面瘫如何预防？

        周围性面瘫影响外表形象，对患者生活有严重影响，因此，提前预防十分重要。那么，如何预防周围性面瘫呢？

       1、注意保暖：生活中一定要做好保暖工作，注意面部的温度平衡，在寒冷的冬天，从屋里往外出的时候，要揉搓一下面部，不能为了贪图凉爽而直接面对凉风、直吹空调、大汗淋漓之后凉水洗面，尽量不要迎风走。

        2、适当锻炼：通过锻炼增强体质也可以提高自身的抗病能力。面瘫有的时候是因为病毒感染所导致，为了预防面瘫，我们必须加强锻炼身体，提高自己的体质，增加抵抗外部病毒侵害的能力。生活中应多参加一些体育锻炼，比如跑步、散步、打太极拳、跳舞、爬山等等，都可以增强自身体质，帮助预防面瘫的出现。

        3、注意饮食：饮食上也应注意，多吃一些新鲜蔬菜，帮助补充维生素，促进身体的新陈代谢，既可以增强个人体质，又能增强抵抗力。