男性备孕相关检查及生活中要怎么做才能更快速怀孕？

现在社会人们已经越来越注重生殖健康，尤其是对后代健康的关注和负责，因此生殖医学中心的男科门诊，也经常会有一些刚结婚的或者准备结婚的男士开咨询，为此，特写出此短文，将男士所需的生殖健康筛查情况罗列出来，供大家参考。

1.精液检查：男性生育能力评估最基本、最关键的检查。来查之前不要熬夜，最好禁欲3-7天，上午过来（精液标本接收时间为上午11点前、下午4:30之前），主要检查精液容积量，精液的PH值酸碱度，精液液化时间长短、精子的数量浓度、精子活动力、精子畸形率和正常形态比例、及精浆内的成份有无白细胞增多等感染指标异常。对于年龄大、反复流产、死胎、胎停发育，以及长时间接触有毒、有害物质、放射线等男性，需要做精子功能检测（费用约八百多）。另外，还可以用精液送检筛查生殖系统的支原体、衣原体等生殖道传播疾病。广州市第一人民医院生殖医学中心祝亚桥

2.血液检查：主要包括常见的乙、丙肝，梅毒，艾滋等传染病的筛查，避免隐形感染后再传染给配偶或后代。地中海贫血、蚕豆病（G-6-PD）筛查，出现问题及时采取预防措施。对于家族有严重疾病史，或者既往曾有女性伴侣孕早期自然流产、死胎等情况者，应该筛查染色体。精子数量、活力偏低者，应筛查Y染色体微缺失。另外与生殖相关的还有性激素、甲状腺激素等针对性检查。

3.彩超检查：主要了解内外生殖器官的大致形态，比如睾丸大小，附睾形态，有无炎症、肿大等，前列腺有无钙化、囊肿，精囊腺肿大、射精管有无阻塞等。及其他一些肝、肾结石等疾病筛查。

其他一些不常规的检查，医生可以在了解每一位男士的情况下有针对性开展。

生活上以下十点助您早日怀孕：

1. 吃吃喝喝，自然孕育

男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低.减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
2. 清洁健康，孕育生活

拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形。
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿。

拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
3. 保持清爽，轻松穿着
男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。
4. 轻松计算，快乐排卵
你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：
来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。
5. 巧用机器，准备把握（可用排卵检测试纸，见下一篇详细介绍排卵试纸的应用）
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。
6. 孕前保健，扫除烦恼
预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

7.准确计算，抓住时机专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!8.恰当姿势，助你受孕夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。9.二人世界，放松享受当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了性生活的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!10.循序渐进，寻求帮助怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。(部分转自39健康网)

当您做到以上几点，仍然超过半年未孕，或家族其他成员有相关病史，或者想了解的自己的生育能力，提前检查，均可至广州市第一人民医院生殖医学中心专科找祝亚桥医师咨询，检查。