肺出现癌变时，四肢会出现3种标记，若你没有，肺部还算健康！

肺，是人体中最“娇嫩”的器官，是体内外气体交换的重要场所，易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。香烟烟雾、空气污染物和感染等，都给肺带来不可逆转的伤害。

据数据显示，泡肺总面积是70平方公尺，比皮肤的总面积还要大，可以说是人体和外界接触面积最大的器官。面对这个时时和空气接触且又任劳任怨的器官，患上肺癌的人数在不断增加。

烟是引起肺癌的主要原因，但是除了烟，我们更要注意着3大隐形杀手。

1、二手烟

据研究表明，我国有7.4亿人遭受二手烟的暴露，二手烟的危害不次于直接吸烟，二手烟中有几百种甚至几千种的有毒有害的物质，包括焦油、尼古丁、氨、还有重金属等物质，对于我们的呼吸道和肺部有这严重的危害。

2、空气污染

大气污染我们不容忽视，环境的破坏导致大气层的损伤，工业的发展导致有毒气体的排放，汽车产业的兴起导致尾气的产生等等，这些因素都是导致大气污染的原因。

而空气中的有毒有害的物质，包括硫化物、碳化物，以及我们熟悉的PM2.5这些有毒的物质通过我们的皮肤和呼吸进入我们的身体，导致肺部疾病的增多，以及其他癌症的发现等等，这也是我们肺癌首居第一的一方面不可避免的原因。

3、厨房油烟

厨房的油烟也有不可逃脱的罪名，肺癌占女性癌症的第二位，这和油烟有一定的关系，油烟中苯并芘致癌物，导致人体的基因突变，激活癌症的发生，DNP致癌物，在厨房中做一餐，吸入的DNP致癌物是空气中的188倍，并且还有近300种的有毒有害的物质，所以厨房油烟要助于防范。

四肢一旦出现3个“标记”，当心肺癌已在路上！

“标记”一、出现杵状指

杵状指就是手指末端出现膨大、鼓起的现象，膨大部分在早期有血管扩张和组织水肿，而晚期则出现组织增生。

这些症状在临床上常见于肺气肿、肺心病、支气管扩张、肺癌等，有研究显示，“杵状指”是肺癌最常见的骨骼末梢体征，有时合并肥大骨关节病。

“标记”二、关节炎症状

身体关节的变化是肺癌症状的主要表现之一，但是在一般情况下，肺癌的病灶很小时，关节炎的发生并不容易被发现，只是表现为游走性关节炎症状。

这时，身体的关节可能出现关节烧灼般疼痛，活动出现障碍，也可能会有服骨腓骨骨膜增生等。

“标记”三、手臂疼痛

医学上常将肺尖部的肺癌称为“肺上沟癌”，这是一种原发于肺尖部位的肺部恶性肿瘤，由于肺尖的周边区域有许多神经丛，如支配上肢皮肤和肌肉的臂丛神经等。

一旦出现癌细胞，开始压迫或者侵犯臂丛神经，患者的手臂直至小指就会出现放射性疼痛，在夜间更为加重。

预防肺癌，润肺养肺从饮食入手，4种润肺食物要多吃

川贝炖梨

取梨1只，挖去核后，填入川贝母粉5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，吃梨喝汤。梨性凉、味甘微酸，具有生津、润燥、清热、化痰的功效。因此炖梨对于痰热、咳嗽的患者疗效最佳。

野生木山药茶

水是焦油的克星，已经“变脏”的肺，需要茶水来给洗一洗，并且，多喝水还有助于缓解咽喉问题，改善吸烟者的健康。常吸烟的人，可以动手做野生木山药茶，将新鲜蒲公英根晒干炒制成茶，泡水喝即可。

野生木山药是蒲公英的别称，野生木山药能特别好的清除肺部毒素，在乡下就是一种“野草”，随处可见，但恰好是这种野草，对抽烟的人特别好！晒干了的野生木山药则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝肺毒素很多。护肺排毒者必喝野生木山药茶，它的所有功效中，功效最显著的就是解毒排毒。

白萝卜

不少白色食物对肺脏都有很好的护肺作用，常食白色食物可以调节腠理肌肤，可以调节水液的腧布、运行、排泄。白萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀的功效。能够治矽肺，帮助清除肺尘，白萝卜还有提高人体免疫机能以及抵抗力的作用，是不是我们身边的便宜的养肺佳品。

莲藕

莲藕是一种润肺非常好的食品，秋天是莲藕上市的好季节，在这个时候可以多食用一下莲藕，也可以减轻秋季多发的肺燥干咳疾病，莲藕的清肺止咳作用非常明显，肺不好的人食用莲藕可以排出肺部的毒素。