躲得开“鼾睡”的人，躲不开走近的病！

 俗话说十个男人九个睡觉都会打鼾，可是现在看来，不止是男性会打鼾，打鼾的女性也越来越多。老百姓之间还流传着睡觉打鼾证明睡得好，那么这个观点到底是不是正确的呢？下面我们来看一下，是不是打鼾代表睡得香？

  打鼾不等于睡得香
  其实从医学的角度来看，打鼾并不等于睡得香。打鼾有可能是因为身体出现了其他不适。这里说的主要就是呼吸腔道变窄导致的打鼾，因为腔道变窄了，那么经过的气流没有办法顺利通过，只能利用嘴巴进行呼吸。

  长期打鼾有什么不良影响？
  通过以上内容我们知道了打鼾并不代表睡得香，那么长期打鼾到底会对人造成什么不良影响呢？

  表现1：白天乏力
  这是因为晚上本应该放松自己好好休息的，结果因为打鼾反复折腾，导致一整个晚上都处于打鼾、醒来的反复循环当中。缺氧且频繁觉醒，导致睡眠不完整，深睡眠缺乏。这样容易白天困倦、嗜睡，注意力难以集中。可能在看电视、开会、驾车等任何时间地点均可入睡，严重影响生活质量、工作效率甚至生命安全。

  表现2：血压升高
  经常打鼾的人血压升高的可能性比普通人要大很多。打鼾时可反复发作呼吸暂停，血氧饱和度下降，外周化学感受器敏感性增强，交感神经处于兴奋状态，血浆儿茶酚胺、肾素-血管紧张素水平增高，血管收缩，导致血压升高。并且在早上起床之后还容易出现头疼等症状。

  表现3：记忆力减退
  长期睡眠质量不佳、缺氧可使脑细胞受损，出现智力减退、记忆力下降和性格改变。渐渐会发现记忆力远不如从前，经常刚刚说的事情转头就忘了。更多心脑血管精品文章，请关注微信公众号：心脑血管健康促进网。

  表现４：喉咙不适
  经常打鼾的人一般很容易发生咽炎。因为晚上打鼾都是张开嘴巴的，这样早上醒来就会感觉到口干舌燥，严重一点的总会觉得自己的咽喉有异物。

  打鼾不容小觑，如果你有长期打鼾问题，为了避免出现不适乃至疾病，建议及时就医做一个检查，确保自己的健康。