节食减肥对身体有何危害

现在由于饮食、不运动等原因，许多人都出现了超重现象，很多人都加入了减肥的队伍当中去，减肥方法有很多，但是我们一定要以健康为前提才好。特别是节食减肥对身体的影响最大了，下面小编带你看看节食减肥的危害吧。我之前由于体重超过自己的想象便想通过节食来减肥，可是一段时间后我发现节食减肥对我的身体健康产生了一些影响，现在我跟大家说说节食减肥对身体有哪些影响吧！

节食减肥确实会给人们的身体健康造成一定的影响，假如人们常常，节食，那么会导致身体内的血糖供应不足，使身体不能分解糖类来维持血糖的浓度，那么这样很容易会造成代谢失常，影响减肥的功效。

对于经常依靠节食来减肥的人来讲，那么过度的消耗身体储存的能量，对于身体健康是有着很大危害性的，在这样的状况之下很容易会造成身体免疫力低下，很容易生病，希望我们要正确合理采用减肥的方法。

节食减肥还会导致抵抗力下降，身体疲劳，容易生病。女性生理周期的不正常。容易患上情绪性厌食或者暴食。一旦停止节食，体重反弹会非常明显。希望人们能够引起重视不要盲目减肥才好。

减肥最怕什么呢最怕反弹，反弹后你比以前更胖。节食减肥就是这个样子的你不吃饭真的是瘦了病态的瘦了，但是等你一恢复饮食你立马就会反弹回来了。