癌症高危人群应该如何保护自己

    癌症高危人群应该如何保护自己？癌症的发生是很多因素综合的作用，专家总结容易患癌症的高危人群，那么针对恶性肿瘤，这些人群可以做些什么保护自己呢？首先要先知道哪些人患癌症的几率大。

    个性易感人群：精神长期处于抑郁、悲伤、自我克制及内向的人群，易患癌症。解放军第309医院放疗科匡山

    不良嗜好人群：长期吸烟的人群易患肺癌、胃癌。喜饮过热的水、汤及吃刺激性强或粗糙食物的人群易患食管癌，喜抱怀炉或坐热炕的人易患皮肤癌，长期酗酒者易患食管癌、肝癌。

     职业易感人群：长期接触医用或工业用辐射的人群，接受超剂量的照射后，易患白血病、淋巴瘤。长期接触石棉、玻璃丝的人群易患间皮瘤。长期吸人工业废气、城市污染空气的人群易患肺癌。

    与癌有关疾病的人群：长期患有慢性胃炎、宫颈炎、乙型肝炎、皮肤溃疡的患者易患癌症。 　

    以上人群应该饮食清淡，营养均衡，淡泊情志，经常运动，不吸烟、不酗酒、不熬夜，注意养成良好的生活作息习惯，可以减少大多数肿瘤的发生。

    癌症高危人群应该如何保护自己？少吃熏、腌、泡、炸和过烫、过咸、过硬食物，适量进食蛋白质、脂肪食品，这样可以减少消化道肿瘤的发生。 

    癌症要做到早期发现，“健康体检”是疾病预防的好方式。定期体检是指在一定时间内(一般1年或2年)，进行一次全面的身体检查。其好处是能发现无症状疾病。有些疾病无症状，本人不知自己患病，因此平时无任何治疗或防护措施，一旦病情恶化，后果极端严重。

    针对癌症，高危人群一定要记住普查、体检、随访、抓住早期信号。例如肿瘤，待到长得很大有症状才手术切除，往往已有转移而存活不久。如果在早期发现则手术切除后复发率很低#