【家里有老人的必看】这些老年人易患疾病你知道多少

人到中老年，身体状况逐渐走下坡路，各个器官的功能开始减退，免疫系统低下，一些疾病就会随之而来。此文为大家总结了一些老年人易患疾病，如高血压、气管炎、帕金森等慢性病，希望能引起大家的警惕。年轻人善待老人的同时也要加强锻炼，预防疾病的发生。

一、高血压

高血压是中老年人的常见病，也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。高血压既是独立的心血管疾病，又会导致心、脑、肾三个重要的生命器官病变，从而产生冠心病、心力衰竭、脑出血等疾病，危害极大。

注意事项：合理膳食，控制热能和体重，减少脂肪摄入；戒烟酒；根据年龄及身体状况选择慢跑、太极拳、气功等运动方式；减轻体重，增强体力

二、冠心病

冠心病是中老年人最常见的一种心血管病，主要是由于冠状动脉血管病变而引起，病变的根源在于患者平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，使得血脂胆固醇沉积在血管壁上，从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞，其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常。

注意事项：忌油腻、炙燥、辛辣、生冷食物；控制高胆固醇、高脂肪食物和食糖摄入，多吃能降脂的蔬菜；保持情绪稳定，切忌急躁、激动

三、慢性支气管炎

慢性支气管炎是一种常见老年病，通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因，使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。临床表现有发热、畏寒、身痛、咳嗽、咯痰、喘息等症状，病情严重者咳嗽、喘鸣几乎终年不停，并呼吸困难，继续发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命。

注意事项：预防感冒；多吃止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食品；适当进行体育锻炼，以利改善呼吸系统的机能

四、糖尿病

糖尿病属于内分泌代谢系统疾病，也是一种常见的老年病。该病临床上有烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现，并可在动脉硬化及微血管病变基础上产生多种慢性并发症，如糖尿病性心脏病、糖尿病性肢端坏疽、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变及神经病变等。

注意事项：严格控制糖份和脂肪摄入量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆；经常保持一定的运动量，促进新陈代谢；放松心情，因为各种心理不平衡会进一步加强胰岛素抵抗

五、老年痴呆症

老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。老年痴呆症早期通常只是出现记忆力减退、健忘等症状，常被人误认为是正常的衰老现象，使病人错过最佳治疗时机。

注意事项：勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼；心胸开阔，处事乐观，避免精神抑郁和紧张；经常做和手指有关的活动，如用手指旋转钢球或胡桃

六、骨质疏松症

骨质疏松症是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。以腰背痛多见，易于骨折为特征。

注意事项：每日摄入足够的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质；应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，严防骨折

七、帕金森病

特征性的表现是静止性震颤、肌肉僵直、步态和姿势障碍以及运动迟缓。运动迟缓包括起动缓慢，冻结、小步、慌张步态。一般姿势不稳是晚发的症状。在病程的中晚期，帕金森病的非运动症状如抑郁、便秘、睡眠障碍等可能严重影响患者的生活质量。

注意事项：严重时生活不能自理，家属应周到照顾患者起居；积极锻炼，按摩肌肉、筋骨；第四军医大学唐都医院功能神经外科提醒：治疗帕金森症的药物包括美多巴、森福罗和金刚烷胺等；部分患者可考虑进行脑深部电刺激手术（DBS术）。

八、白内障

凡是各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。

注意事项：维C能减弱光线对晶状体的损害；B族维生素是维护视觉神经正常功能的重要物质；建议在户外强光下活动时最好戴墨镜和宽边帽进行防护；减少灯光下近距离工作及阅读的时间。

“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，面对渐渐老去的父母，子女需要尽全力给双亲照顾与帮助。唐都医院功能神经外科主任医师王学廉教授说，门诊中很多老年帕金森患者都是因为前期拖着不治，耽误了最佳治疗时间，最后导致身体无法动弹，连做脑起搏器手术的机会都没有。

步入中老年，除了依靠子女和社会帮助，老年人自身也要积极锻炼，合理饮食，严重时需要及时到医院治疗，千万不要耽误。