焦虑症和焦虑性障碍

       恢复正常生活的第一步，是理解焦虑和焦虑性疾病

       焦虑症或焦虑性疾病

       焦虑是一种常见情绪，人们会在不同场合体验到不同程度的焦虑，也会力图预防引起焦虑的不利情况，积极去做减轻焦虑的活动。但是当焦虑的严重程度与客观的处境不相称或持续时间过长，个人难以克服和控制焦虑感受，极度担心和焦虑日常的处境，以及影响着正常的生活和活动，你可能就患上了焦虑障碍。焦虑障碍，或称焦虑症或焦虑性疾病，是以焦虑为主要临床症状的精神障碍。这类疾病名称包括广泛性焦虑症、社交焦虑障碍、惊恐障碍、强迫症、创伤后应激障碍等。

       事实和数据：

       焦虑障碍属于最常见的精神障碍类别，按照国内外流行病学调查数据推算，我国焦虑障碍的患病人数可能达到五六千万。而我国目前对焦虑障碍的认识严重不足，绝大多数病例未能得到及时的诊断和合理的治疗。

       WHO/WMHS（世界精神卫生调查）于2004年在JAMA上发表已完成的17个国家/地区的首批结果，焦虑障碍年患病率为6.8%，在各类精神障碍中高居榜首。

       2009年发表的鲁、浙、青、甘四省的精神疾病流行病学调查的汇总分析（phillips,Lancet），焦虑障碍的月患病率为5.6%。以此推算，我国有5700万成人现患焦虑障碍疾病。

       焦虑障碍的治疗率低是全球普遍存在的共同问题。我国以上的四省资料显示，焦虑障碍的治疗率仅为6.1%，也就是说，每16名焦虑障碍患者中仅1名得到治疗。

       焦虑障碍包括：广泛性焦虑症、社交焦虑障碍、惊恐障碍

正常的焦虑  焦虑障碍常见的症状 担心重要的一些生活事件，如付账、工作有无着落、会否与爱人分手等。 持久和不明原因的担心、烦躁。 在一些不舒服和糟糕的社交情景中感到难堪和不适应。 感到无助感和崩溃感。 面临大的考试、商业会谈或上台表现等重大场合，感到紧张出汗。 恐惧性回避害怕的场合。 面临危险物体、地点或环境，感到害怕。 易受惊吓，遇事总往坏处想。 在一场灾难事件后，感到焦虑、悲伤和睡不好。 有濒死感、窒息感、不现实感等。   难以控制地反复思考，或有冲动、回忆及相关行为。

       研究发现焦虑障碍的发生、发展主要与遗传、心理和社会因素等有关。

       广泛性焦虑症的主要症状：常常处于心烦意乱、有祸事降临的担心和忧虑之中。这种担忧可涉及到生活的各个方面，持续时间更长，担忧难以控制。心慌、胸闷、气急、头晕、多汗等。经常不停的来回走动、无目的的小动作增多。常对外界的刺激反应过分警觉，对小事易激惹、好发脾气抱怨，做事注意力不集中而自觉记忆减退。入睡困难、睡眠浅易醒、多梦、容易惊醒，甚至出现梦魇。

       抑郁症和焦虑症是不一样抑郁症和焦虑障碍是不同的，尽管抑郁症的人经常伴有类似焦虑症的症状，如紧张、烦躁、失眠和集中注意力困难等，但每个疾病都有其自身的原因和各自的情感和行为症状。 目前有明确的证据表明，许多人同时患有抑郁症和焦虑障碍这两种疾病。