子宫内膜薄吃点什么？

『子宫内膜薄除了吃药，平时的饮食吃什么对子宫内膜有帮助呢？』

▲子宫内膜是指构成子宫内壁的一层。子宫内膜对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。雌激素可引起子宫肥大，孕激素可促使子宫内膜发生特殊的妊娠初期变化，或改变子宫内膜的性质，使之具有产生蜕膜的能力。子宫内膜覆盖着粘膜，由粘膜上皮与其下方的固有层所组成。粘膜上皮为柱状上皮、立方上皮或复层柱状上皮，雌激素分泌时，各上皮细胞将长大、分裂使数目增多。固有层中粘膜上皮下方的部分称为机能层，上皮细胞进入其中形成子宫腺，并对雌激素起反应。机能层的下层称为基底层，富有血管。

▲那么子宫内膜薄是指妇女在有一定雌激素的作用下，在做超声时内膜不能达到8（6-8）毫米。这些因素可导致胚胎不能很好地着床，从而不能按照原计划顺利受孕。如果雌激素不能达到一定的水平，这时做的超声发现内膜厚度不到8毫米，不能诊断子宫内膜薄，只是说雌激素不够造成的这个原因。

▲子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调，如雌激素水平偏低，孕激素不足，排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤，粘连和缺失等。



▲子宫内膜薄的原因

◆内分泌严重失调

◆人工流产，内膜损伤

◆子宫发育畸形

★所以受孕的过程，每一个细节非常重要，放松心情，调节自己的情志，积极配合医生的用药，以及良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的。

▲子宫内膜薄吃点什么呢？

◆饮食上以豆类、谷类、薯类为主，干果可随时食用。养生活血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。油腻肥厚，少食为好,过于肥厚之肉品忌食。

◆蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。

◆水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

◆远离冷饮。

◆服用子宫康能够改善子宫内膜的厚度，为受精卵的发育成长提供沃土；能够提高子宫内膜的容受性，加强流向子宫的血流，有助于受精卵着床；改善宫腔粘液的品质，保持适宜的阴道PH环境，保持宫颈粘液的湿润度和厚度维持健康的有利于受孕的子宫微环境；能够营造良好的子宫壁，确保母体和胎儿的健康安全。