腰间盘突出患者出现这几个症状是在警告你：在不治就晚了

人生在一点一点的往前走，在这个过程中我们会经历很多，有好的，有坏的，难免遇到一些挫折困难，那么有病有灾，很多时候都是挺挺就过去了，可是如果是像腰间盘突出问题这种慢性问题来说，我们就要倾入足够的耐心和积极治疗的信心，要相信腰间盘突出问题只是暂时，是可以得到解决的。

腰椎间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出来的一系列临床症状和体征，患者最常见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射，具体症状表现如下：

1、腰背疼痛。

最常见、最容易被察觉到的临床表现。疼痛时间，可以持续数天或长达数月。感觉疼痛的部位较深，活动时加重，卧床休息后减轻；久坐后起来，腰酸无力，甚至不能直起腰部

2、腿疼。

表现为一条腿(少数人是两条腿)疼、麻、怕冷、里边发热、酸胀。

这一点一定重点强调一下，很多人腰不疼，从来没疼过，但是腿（除膝盖以外）却时不时的酸胀、疼痛、甚至麻木，去医院检查，有的大夫直接拍的膝关节片子，有的拍髋关节片子，检查结果无一例外都是一切正常。但是腿部症状一直持续着。后来，我建议其去拍腰椎片子，结果出来一看，是腰间盘突出压迫神经了。

3、大脚趾麻木。

各位朋友如果身体出现了以上5点症状中的任何一点，请及时去医院做腰椎检查，因为，这是腰间盘突出症早期的表现，也是一种预警信号。千万不要耽误了！就算检查出来没有问题，那么心里也踏实，不至于错过最佳的治疗时机。

4、膝盖后面两条大筋酸胀不得劲。

具体表现为单条腿或者两条腿膝盖后面两条大筋难受，不疼，但就是不舒服。腿部其他部位也没有任何症状表现。遇到这类情况，建议去给腰椎拍片检查。

如果确诊为腰间盘突出问题之后，积极的采取治疗是非常关键的，否者随着症状的发展，会越来越难控制，影响非常大，腰间盘突出推荐使用京骨康远红外贴在远红外波作用下，快速穿过皮肤角质层屏障，对腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、引起的腰部腿部疼痛能起到比较好的作用，可达到从根本上康复的目的。可以直接掏宝搜索京骨康！

腰间盘突出患者的治疗是一方便，正确的护理也是相当重要的：

1、盲目的大强度健身（连续多次的仰卧起坐、姿势不标准的深蹲硬拉等）

一些朋友为了增肌狂吃蛋白粉并加大健身强度，过多的进行卷腹与硬拉等动作，若动作不标准，则很容易使腰椎受伤，建议朋友们在进行健身运动的时候一定注意动作的准确性与幅度，要注意减少类似仰卧起坐这种动作。

2、卧床休息

休息，就是最好的治疗，休息本身并不是一种单独的治疗方式，但是对于腰椎间盘突出症的患者来说，卧床休息是非常重要的。

对于腰椎间盘突出的患者，尽量卧床休息，建议卧硬板床，这样可以解除体重、肌力和外来负荷对椎间盘的压力，利于损伤组织的愈合，缓解疼痛。除急性期外，不建议采取绝对的完全卧床方法，应当配合简单适度的功能活动和锻炼。

3、行走方式要正确

a、防止长时间弯腰工作、久站、久坐，应坐一会儿就要站起来，活动一下腰腿部。

b、经常进行腰背部肌肉锻炼，能够调整腰部周围软组织的紧张度，使松弛的肌肉、韧带得到活动。

温馨提醒：根据医学调查，发现椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，而结缔组织的形成离不开维生素C，因此，对于患者的饮食来说，维生素C是不可缺少的，如红薯、油菜、菜花等。