痛风的元凶，你搞清楚了吗？

痛风，来得快，走得也快，发作时疼痛剧烈，难以忍受，发作后却一切如常。并且反反复复总也治不好。大家都知道痛风之“痛”，可是你真的了解它吗?

简单点说， 就是——嘌呤代谢产生尿酸，尿酸升高引起痛风。

痛风的主要病因是嘌呤含量失衡，嘌呤来源于高营养食物与人体遗传细胞，尿酸是嘌呤代谢的产物，正常情况下，人体内2/3尿酸由肾脏排出体外，余下的1/3从肠道排出，维持血尿酸正常水平。

当代谢发生紊乱，尿酸排出减少或生成过多，血液尿酸含量过高，会以钠盐的形式在身体的许多器官组织中沉积，在关节沉积的话，就会引起痛风发作。

痛风发作时，关节红肿热痛，有时疼得下不了床，但往往经过一段时间的治疗甚至不予治疗便可缓解，因此许多人“好了疮疤忘了疼”，一旦不疼了就吃吃喝喝毫无顾忌，导致痛风发作反反复复。殊不知痛风带来的不仅仅是痛，还有对生命的威胁。

痛风源自血尿酸浓度过高，高尿酸的背后隐藏着严重的并发症，如慢性肾病（甚至会发展至尿毒症）、缺血性心脏病、糖尿病、高血压、高脂血症、脑血管疾病等。

根据欧美痛风患者死亡原因统计，因痛风而导致的并发症中，以合并缺血性心脏病占最多，其次是尿毒症，恶性肿瘤等；亚洲地区日本研究中以尿毒症居首位，其次是缺血性心脏病，脑血管疾病及恶性肿瘤。

痛风与“吃”关系密切， 可是，除了“吃货”，痛风还喜欢以下这几类人：

（1）喜欢男性

女性受雌激素水平影响，患病率较低，所以绝经期后，女性患病率可有所增加。

（2）喜欢静的

适量的运动可加速新陈代谢，有利于尿酸的排泄。不仅是痛风，高血压、糖尿病、高血脂等慢性病，也喜欢“盯”不爱运动的人。

（3）喜欢遗传

遗传因素是痛风的一个重要原因，美国卫生研究院数据显示20%-80%的痛风病人有家族史。

（4）喜欢胖子

肥胖人群体内脂肪多，过多的脂肪可以增加新陈代谢中核酸的总量，增加了嘌呤的代谢量，增加尿酸含量。

（5）喜欢酒友

酒精是诱发痛风的重要因素之一。酒精进入人体后，会在肝组织中代谢，生成乳酸。而乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄，导致血尿酸水平增高。

痛风患者的“怎么吃”是个老话题，话不多说， 看嘌呤!(图片有用， 请收藏)

（绝对少吃， 最好不吃）

（尽量少吃）

痛风讲究综合治疗、系统治疗，需要像控制血压、血糖一样进行长期管理。

非药物治疗

注意劳逸结合，避免暴饮暴食；避免吃嘌呤含量高的饮食，饮料如啤酒、白酒，还有食物如海鲜、动物内脏。

患者既要适当活动——消耗能量、减肥，又不能过分地运动——造成关节的损伤，可以选择游泳、蹬车等既能活动又不负重的运动。

• 急性期， 以缓解疼痛为主。可以选择：

1. 非甾体类抗炎药；

2. 秋水仙碱；

3. 糖皮质激素和促肾上腺皮质激素。

• 慢性期及间歇期服药目的在于控制血尿酸正常水平，可服用：

1. 促尿酸排泄药，增加肾脏排泄尿酸，降低血尿酸浓度， 如丙磺舒、苯磺唑酮、苯溴马隆。

2. 抑制尿酸生成药，如别嘌醇、非布司他。

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