拉伸的重要性及其原理

结缔组织黏弹性：是结缔组织特有的形变能力，使其成为独特的减震系统。通过增加外力使结缔组织变的更加伸展，从而改变关节活动度和组织弹性，提高运动表现。具体来看：黏性是指组织在应力下发生永久性形变的特性，如同一个活塞，发生位移变化后位置不复原，而弹性是组织在应力下发生短暂性形变的能力，如同一个弹簧，发生位移变化后位置很快复原。我们的结缔组织兼有这两种能力，所以每次拉伸或者手法松解后，组织的活动范围会有很大提高，在治疗间歇，又丢失部分，每次治疗都比治疗前有改善。这个情况可以用应力-应变曲线来直观展示。