在平时日常生活中注意这些有助于改善你的痉挛性斜颈

痉挛性斜颈是一种以颈部肌肉不自主异常运动为特征的疾病，主要表现为头部不随意的向一侧旋转，颈部向另一侧屈曲。紧张激动生气时候加重，休息睡觉后减轻或消失，痉挛性斜颈实际上是一种头颈部的肌张力障碍，临床上包括旋转型、后仰型、前屈型、偏侧型、复杂型等，其中旋转型最为常见。

短期来看对人的影响并没有什么太大的影响，毕竟只是歪着脖子，工作生活还是能正常进行的，但是随着年龄的增长病情也在逐步发展，这个时候就出现了一个奇特的现象，有的患者患病患病两三年就很严重，而有的患者患病六年也没有太严重，注意这些可以改善痉挛性斜颈？而对于这种疑难病又该采用什么方法来治疗呢？让我们一起来看下文。

1、不要躺着玩手机现在很多人习惯在睡前刷一会儿手机，因为白天忙着上班没空，只能把玩手机的时间放在晚上躺在床上时。长期躺着玩手机会让颈椎长时间处于被牵拉的状态，更容易患上痉挛性斜颈。另外长期躺着玩手机，还会让颈椎附近的肌肉处在非协调受力状态下，时间过长可能导致颈部肌肉出现慢性劳损。因此，有睡觉躺着玩手机习惯的人，要尽量改正这个习惯。

2、不要睡高枕枕头过高颈部带来一些不良影响，因为更会压迫颈部，使颈部的部分肌肉长期处于紧张状态，不利于痉挛性斜颈的康复。

3、不要久坐久坐的人患上经常性斜颈的概率也比较高，因为长时间坐着看电脑或手机，颈部和背部的肌肉长期处于紧张状态，不仅会让患者出现酸胀感，还可能诱发痉挛性斜颈或其他颈椎疾病。图片保持适量的户外运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的。如果缺乏运动，可能会导致软骨营养不良，甚至使软骨退化。所以，适量进行户外运动，是保养颈椎的有效方法，这样对痉挛性斜颈有一定帮助。

保持良好的心态所以情绪的好坏能够直接影响到病情，暴躁、焦虑这些负面情绪都会导致痉挛性斜颈病情加重，所以控制情绪对于痉挛性斜颈是一件非常重要的事情！

痉挛性斜颈的中医治疗方法：北京仁爱堂中医治疗痉挛性斜颈采用的是通络扶颈汤疗法，是北京仁爱堂中医王常在大夫在治疗众多痉挛性斜颈患者中堆积起来的经验方，该疗法经过特殊处理，使药物分子缩小了三分之二，能通过血液循环迅速渗入血脑屏障，改善修复受损的神经细胞起到治疗痉挛性斜颈的作用，在多年的临床治疗过程中得到了众多痉挛性斜颈患者的认可，可以从根本上解决这个疾病。

第一阶段:滋补肝肾,改善人体血液组织循环,恢复大脑对人体的支配,缓解症状。

第二阶段:益肾养精,养血滋阴,提高神经系统的的自身免疫能力,促进神经细胞的新陈代谢。

第三阶段:调节脏腑功能、活血通络,平衡阴阳以及恢复自身的身体机能,促使受损神经的恢复。