打鼾是睡得好吗

睡觉打鼾对于很多人来说是常事，而且在不少人眼中更是“睡得好”的证明。但事实上，睡觉时打呼噜对于患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人来说，不仅会加重高血压和冠心病，还有夺命的危险。那么，睡觉打鼾是睡得好的表现吗？睡觉打鼾有什么危害？

睡觉打鼾并非睡得好

在日常生活中，打呼噜常常被误认为是“睡得香”或太累所致。殊不知，严重的鼻鼾其实是一种病症。正常人睡眠时，因劳累或睡姿不当可能出现打呼噜现象，这不能算是一种病。但是，长期打呼噜是一种顽固的慢性病，医学上称之为“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。

偶尔一次打鼾造成的呼吸暂停不会对人体的健康造成多大的危害。但是睡觉过程中有几秒甚至几分钟无法呼吸，会导致缺氧。长期下去，对心血管、神经系统、内分泌都会产生损伤，正处于身体发育的孩子则会影响其脑部和心脏等器官的正常发育。

造成缺氧

打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。

免疫力下降

由于打呼噜患者睡眠呼吸反复暂停，大脑、血液严重缺氧，极易形成低氧血症。轻者头痛、头晕、咽喉干燥、疼痛、胸闷气短、记忆力减退、免疫力下降。

导致心脑血管疾病

打鼾憋气对心血管系统有着一系列短期和长期的损害，它们可能是一些心血管疾病的诱因，也可能加重病人已有的心血管病情，表现为高血压、冠心病心梗、心律失常的发生率增加等。

引起夜间猝死

睡眠呼吸暂停综合征是引起夜间猝死的元凶之一。因此，如果有短暂无法呼吸，口唇发黑、白天老打瞌睡，记忆力下降，就应该到医院的呼吸科或耳鼻喉科做睡眠检测。