如何改善女性阴道干涩

1、女性阴道干涩要了解具体原因，更年期阴道干涩主要是雌激素分泌不足引起的，可以先调节雌性激素的分泌水平，阴道干涩可使用中药调补气血，促进雌性激素的分泌，增加营养的摄入量，能有效改善阴道干涩问题。
2、适当增加营养的摄入量，在饮食方面要注意营养的合理均衡，调整饮食结构增加各种微量元素的摄入量，多吃些调理气血的食物，女性要重视身体的滋补工作，体内缺乏某些微量元素也会出现阴道干涩的问题。
3、多运动能促进身体恢复，可改善阴道干涩的问题，平时多运动能增强身体素质，可以提高人体的抗病能力，最好了解阴道干涩的具体原因，对症治疗能取得比较好的效果，女性也要做好身体方面的调养工作。
女人阴道干涩是怎么回事？阴道干涩可能是更年期造成的，更年期女性容易出现阴道干涩的问题，雌激素分泌不足会出现阴道干涩的情况，过度清洁私处也会导致阴道干涩，阴道干涩会影响性生活的和谐，及时采取合适的方法来改善。