你真的了解痉挛性斜颈吗？

痉挛性颈斜，和情绪紧密挂钩，但请各位朋友注意，如果你不能改变内在情绪，就请别强化它！如果你无法自控的哭了，那就哭吧，别压抑它，别在意它，它怎么来就会怎么走如果你反反复复的用潜意识告诉自己千万别有负面情绪，那你情绪不好的几率会更大，因为你无法真正放松，你在为自己下了一个叫做“焦虑的圈套”！所以接受你的情绪是改变的第一步。痉挛性斜颈应当注意哪些？1.注意纠正不良习惯尤其是低头族和经常面对电脑的上班族，他们的颈部常常固定在一姿势，因此，要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动，以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。2.注意颈部的保暖古时人们喜欢着长衣，这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎，无论在什么地方，处于什么季节，都要保养好人的颈椎，给其以舒适的温度。尤其是夏季，办公一族都长时间待在空调房内，对颈椎是十分有害的。如果不能避免，吹空调时记住一定不能对着脖子吹，受凉了对颈椎非常不好，这样影响痉挛性斜颈病情。3.要选对健康的枕头好的睡眠离不开枕头和床，枕头过高过低，床垫过柔过硬，都会影响颈椎。枕头宽度应达肩，中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用。正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。4.保持脖子的放松久坐的办公室一族要注意，坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态。而且需要保持最舒适的坐姿，最好是每隔一个小时起来走走，活动活动脖子跟头部。5.保持适量的户外运动软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的。如果缺乏运动，可能会导致软骨营养不良，甚至使软骨退化。所以，适量进行户外运动，是保养颈椎的有效方法，这样对痉挛性斜颈有一定帮助。痉挛性斜颈饮食注意：1、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。2、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。3、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。4、患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。5、适当增加维生素B族的摄入。6、可以适当的活动颈部，按摩揉捏。7.尽量少服用巴氯芬等抑郁神经的药物，长时间下去对肝肾损害较大。痉挛性斜颈的危害：1、可能伴发畸形，比如颈椎椎骨畸形。2、可能出现视力障碍，因斜颈引起双眼不在同一水平上，容易引起视力疲劳，影响视力。3、颈椎侧凸，主要由于头颈旋转健侧，因而引起向健侧的代偿性侧凸。4、患侧眼睛下降，由于胸锁乳突肌挛缩，导致患者眼睛位置由原来的水平状向下方移位。5、可能出现双侧颜面变形，由于头部旋转导致双侧面孔大小不一,从而出现颜面变形的现象。6.一些心理疾病的发生，长时间的病魔使心理产生，焦虑，压抑，恐惧，烦躁等情绪，抑郁症，焦虑症等心理疾病。长期的肌肉痉挛可致肌肉挛缩，继发周围软组织和骨骼改变，若不治疗最终可造成受累部分呈现固定性的姿势畸形。痉挛性斜颈的治疗方法：第一，西医西药治疗：肌肉松弛药物。例如巴氯芬等。2.复方左旋多巴。部分患者对此类药物比较敏感。3.抗精神病类的药物。常见的药物为氟哌啶醇，本药的不良反应较少。4.镇静类的药物。如果患者情绪激动或伴有失眠的，可采取安定类药物口服。吃药仅仅只能达到一个控制症状的效果，实际对病情没有任何帮助，且这种药物对人身体的危害和影响都是比较大的，嗜睡，皮肤病，耐药性等等，效果也不是那么尽如人意。第二，医生都会建议你打肉毒素，这是一种临时改善症状的治疗方法，约95%的病人经肉毒素注射后症状好转，但持续时间短，约3-4个月，之后症状再出现，需要反复去注射肉毒素，最终效果越来越差。肉毒素还会导致肌肉僵硬，对以后的康复都是很大的阻力。第三，手术治疗，一般采用的是切除运动神经，韧带，手术不可逆，如果不是到那种特别严重的地步，还是不要做，不然一定会后悔的。第四，中医中药治疗，这是目前来说，最合适，最有效，最简单，最省时省力的一个方法，据王老医生所说，治疗痉挛性要把他当做一个整体来看，不能只局限于脖颈，不然病因没除，怎么治疗都无济于事。痉挛性斜颈在中医上叫做痉证，痉挛性斜颈的病灶在于肝肾，肝风一动导致这个身体的痉挛，王常在大夫通过多年临床经验总结出“舒颈扶正汤”纯中药疗法，口服汤剂加外敷粉剂里应外合;从患病根源着手，直达病灶，以补益肝肾，活血化瘀，开窍通络，熄风止痉挛等方式，将每一位患者都作为一个独立的体系进行分析，根据患者具体病情一人一方的针对性治疗，依靠三个阶段治疗痉挛性斜颈。如果你也被痉挛性斜颈所困扰，不妨联系我微言（信）rat659，相信会给你一个满意的答卷。