胆总管结石因饮食而起，要注意

　　什么是胆总管结石呢?胆总管结石是指位于胆总管内的结石，多位于胆总管的中下段，但随着结石增多、增大和胆总管扩张、结石堆积或上下移动，常累及肝总管，故其含义实际上应包括肝总管在内的整个肝外胆管结石。它根据结石来源可分为原发性胆总管结石和来自胆囊的继发性胆总管结石。原发性胆总管结石为原发性胆管结石的组成部分，它可在胆总管中形成，或原发于肝内胆管的结石下降落入胆总管。继发性胆总管结石是指原发于胆囊内的结石通过胆囊管下降到胆总管。

　　那胆总管结石是怎么来的

　　【原发性胆总管结石】

　　研究结果认为原发性胆总管结石的生成与胆道感染、胆汁淤滞、胆道寄生虫病有密切关系。结石外观多呈棕黑色、质软、易碎、形状各异、大小及数目不一。

　　有的状如细沙或不成形的泥样，故有“泥沙样结石”之称。这种结石的组成是以胆红素钙为主的色素性结石。

　　经分析其主要成分为胆红素、胆绿素和少量胆固醇以及钙、钠、钾、磷、镁等矿物质和多种微量元素。

　　在矿物质中以钙离子的含量高并易与胆红素结合成胆红素钙。此外尚有多种蛋白质及黏蛋白构成网状支架。有的在显微镜下可见寄生虫的壳皮、虫卵和细菌聚集等。

　　【继发性胆总管结石】

　　继发性胆总管结石形状、大小、性状基本上与同存的胆囊结石相同或相似。数量多少不一，可为单发或多发，若胆囊内多发结石的直径较小、并有胆囊管明显扩张者，结石可以大量进入胆总管、肝总管或左右肝管。

　　说来说去，胆总管结石还是我们的不良生活习惯有关，因此我们要减少胆总管结石的发生，必须从根源上出发，改变我们的不良生活习惯。

　　(1)每天要和足够多的水。因为大量饮水可稀释胆汁，减少胆汁的淤滞，促进细菌的排出，起到消炎利胆的作用，每日饮水2000-2500ml为宜。

　　(2)少吃刺激性食物。对于刺激、辛辣性和容易产生气的食物一定要少吃或不吃，如酒、大葱、大蒜、姜、辣椒、花椒、牛奶、萝卜、洋葱等。

　　(3)选择合理的饮食结构。养成良好的饮食习惯，避免高蛋白、高脂肪、高热量饮食，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。

　　(4)有规律的进食。不然空腹时间就会延长，从而导致胆汁分泌减少，这样就为沉积的高胆固醇胆汁发生结石创造了有利的条件。

　　(5)适当的运动。这样可以防止便秘。对于长期静坐或者是卧床者，他们的收缩功能比较差;便秘和慢性胆囊炎，都是结石形成的重要原因。

　　(6)积极治疗能引起胆道结石的一些原发病。如胆道感染、胆道寄生虫及虫卵、溶血性贫血和肝硬变，因为这些病易诱发胆道胆色素类结石。

　　(7)保持心情愉悦。无论在日常生活中生活压力有多大，我们都要保持心情舒畅，不要过度喜怒哀乐;保持劳逸结合，不要过度劳累。

　　为避免胆总管结石产生，还请大家在平时就记得遵循上述原则。如不幸已经患病，大家就不要妄想着凭上述方法排出结石，为了尽早恢复健康，我们还是需要尽早就医接受治疗。