为何秋冬季节血糖很容易波动？

为何秋冬季节血糖很容易波动？▷秋冬季节糖尿病患者的血糖容易出现升高的情况，这是由于一些季节的原因。1秋冬季节天气比较寒冷，寒冷的天气会促进体内肾上腺素的分泌，肾上腺素分泌就会增加肝糖原的输出，糖的利用就会减少，会导致血糖升高。2在秋冬季节比较寒冷的时候，我们会多吃点食物来抵抗寒冷，所以进食量也会增加，这样也会导致血糖升高。3在寒冷的时候，血液的粘稠度会增加，血管会收缩，导致血糖升高，同时也会出现心血管相关方面的并发症。糖尿病患者吃什么、怎么吃血糖才稳定？▷在糖尿病患者的饮食当中可以适量注意摄入一定的粗粮。比如麦仁、黑米、玉米、小米等。这些粗粮升糖指数比较低，所以对患者的血糖控制特别是餐后血糖的控制比较有利。▷另外，黑豆、黄豆、绿豆、红豆、山楂等食物，在糖尿病患者日常的饮食中也可以适量摄入。1以谷类为主，粗细搭配；2控制总热量，清淡少盐；3禁食含糖量高的食物；3少吃动物性油脂，多吃蔬菜。•但是我们需要注意的是，在日常饮食当中，即使是粗粮也不能随意摄入，还是要按照食物总的热量，或者是碳水化合物的比重，合理进行摄取。所以糖尿病病人在日常生活中要注意科学饮食、适当运动，达到一个糖尿病的理想控糖目标。