手抖震颤很烦人，心态爆炸！有什么方法可以缓解特发性震颤？

​​​​特发性震颤常冠以“良性”，长期或终生处于稳定状态，但部分严重的震颤病人会导致活动困难，减少社会交往活动，最终丧失劳动力，生活自理困难。这种情况一般在起病十余年后发生，发生率随年龄增长而上升。特发性震颤喝点白酒后症状会消失，次日酒醒时加重，另外紧张时症状加剧。常用的特发性震颤治疗药物，普萘洛尔和阿尔马尔都是一线药物，虽然可以暂时控制震颤，但是对抗特发性震颤的药物具有严重的副作用。平时生活中吃饭拿筷子，端水杯，或静止的时候会抖动，情绪激动紧张，饥饿，疲劳，的时候会加重抖动。特征：喝酒后手抖会减轻甚至消失，为什么呢？因为这个神经系统方面的疾病大脑掌控，喝酒能暂时麻痹神经。建议少喝酒会加重病情发展。目前西医检查不出病因，也无法给予准确治疗。中医方面可以治疗，但也不是每个中医都能治疗。所以还是多注意饮食：多吃抗动脉硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋葱等有降压抗血脂的作用，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。高脂肪、高热量、高糖食品要限制，特别是油炸食品应该少吃。加强肢体功能锻炼：早期应坚持一定的体力活动，主动进行肢体功能锻炼，四肢各关节做最大范围的屈伸、旋转等活动，以预防肢体挛缩、关节僵直的发生。合理安排饮食，可助巩固特发性震颤患者的治疗效果，并有利于患者增强自身体质，从而到达让病情快速好转的效果。注：不可随意用药，保持良好心态，不要刻意的去想这个病情，也不要刻意的控制。患病期间尽量不要饮酒​​​​