25岁小伙子患上肠癌, 不抽烟不喝酒, 只因吃饭时1个坏习惯!

25岁的小王，现在在湖南某地一家汽修厂上班。工作顺利，感情也顺风顺水，本来准备与女友年底办婚礼。可是这一切都被前段时间的一纸诊断书给打碎了。

原来几个月前小王上厕所时，经常发现自己大便里带血，而且还一天要排好几次便。网上查了下，说是可能是痔疮的症状，加之身体无其他异常，因此并未在意。过了半个多月仍未改善，还出现了腹痛的情况，自觉不妙赶紧去检查，没想到竟然查出了肠癌。

医生了解了小王的生活习惯后了解到：小王平时生活习惯还算良好，不抽烟不喝酒。但是他有一个非常不好的饮食习惯。就是喜欢吃辣。而且最喜欢吃妈妈做的小米辣的辣椒酱。小王在市区上班，几乎每次回家，妈妈都会给他带两瓶。这样一坚持就是三年。医生表示患上肠癌与小王经常饮食辛辣刺激有很大关系。对此，小王后悔不已。

医生表示，肠癌是近年来比较常见的恶性肿瘤，高发人群一般为45岁以上人群，近些年来有年轻化的趋势。其发病与生活方式、遗传、关系密切，而不良饮食习惯也是引发病变的主要原因。

因此，生活中除过要避免吃辣外，以下两种食物也要尽量少吃！

1. 红肉

猪肉、牛肉、羊肉等一切的红肉都会增加癌症的发生风险。经常食用猪肉和牛肉的女性，患结肠癌的几率较基本不太吃这两种肉的人高40%以上。这种关联可能源于多个因素，包括红肉高温烹饪过程中产生的化学物质、加工肉使用的防腐剂等。

2. 肥甘厚腻

高温烹调肉类食物的时候，肉中蛋白质及氨基酸会发生热解，分离出一种具有致，突变性和致癌性的化学物质，叫做杂环氨，所以建议少吃油炸食品，比如油炸食物，或者是烧烤类食物等。

除过一些饮食禁忌外，适当增加以下三类食物的摄入量，可以有效减少肠癌发病率

一. 粗纤维

膳食纤维素的摄入能降低大肠癌的发病率，是因为膳食纤维素的吸水性较强，可增加粪便的体积，使粪便成形，利于排便，降低肠道中致癌物质的浓度，从而减少发生大肠癌的危险。所以应该摄入纤维素含量丰富的蔬菜水果。

二. 碱性食物

每个人身体内都存在一定数量的癌细胞，只是在身体身体正常的情况下，它们都被我们的免疫防线所消失。而酸性体质的人代谢功能存在不同程度的紊乱，产生毒素堆积，由此导致机体免疫力下降，激发癌细胞繁殖活跃，从而引发癌症。

碱性饮食可以调整酸化的体液环境，从而使体液酸碱平衡，进而达到阻止癌细胞疯长的效果。碱性食物有花椰菜，萝卜，以及甘蓝等，还有种新疆蔬菜恰玛古，其中富含有机活性碱，相比其他蔬菜，碱性更强。而且其中富含的皂苷，以及亚油酸、多糖、生物类黄酮可以有效的抑制肿瘤细胞浸润和增殖。对于肿瘤细胞的RNA转录有一定的干扰作用。所以对预防癌症人士来说是非常有效的。

但是恰玛古产地遥远，将其搭配猴头菇，姬松茸以及鹰嘴豆等碱性食材制作成恰玛古早餐粉，对预防肠癌等各种胃肠道癌症有很好的效果。

三. 富含叶酸的食物

研究发现，增加日常饮食中的叶酸摄入量，提高血清叶酸水平能显著降低结肠癌的发生率。富含叶酸的食物有动物肝肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果、坚果等。必要情况下可以补充叶酸片剂。