失眠的症状和影响

失眠有什么症状：

1、入睡困难:入睡困难表现为，10-40分钟后仍无法睡着，躺在床上翻来覆去，想东想西，越想睡越是睡不着。

2、不能熟睡：表现为睡着时容易被惊醒，一点响动或者光亮就容易被惊醒，醒后就会特别清醒。

3、早醒、醒后无法再入睡:表现为虽然能较快入睡，但是睡眠时间很短，经常半夜醒来，醒后反复睡不着。4、整夜做梦：很多患者表现为多梦。有甚者经常是噩梦连天，整夜受噩梦，惊醒后无法入睡。

5、醒后没有精神：表现为即使睡眠时间很充足，但是还是感到浑身乏力，精神不振，无法全身心工作。

6、失眠时间：长达两周以上，通常调理无任何1、入睡困难:入睡困难表现为，10-40分钟后仍无法睡着，躺在床上翻来覆去，想东想西，越想睡越是睡不着。2、不能熟睡：表现为睡着时容易被惊醒，一点响动或者光亮就容易被惊醒，醒后就会特别清醒。3、早醒、醒后无法再入睡:表现为虽然能较快入睡，但是睡眠时间很短，经常半夜醒来，醒后反复睡不着。4、整夜做梦：很多患者表现为多梦。有甚者经常是噩梦连天，整夜受噩梦，惊醒后无法入睡。5、醒后没有精神：表现为即使睡眠时间很充足，但是还是感到浑身乏力，精神不振，无法全身心工作。6、失眠时间：长达两周以上，通常调理无任何好转。

长期失眠的影响有哪些？

1、诱发疾病：经常性的睡眠障碍，会让人情绪低落忧郁，身体的免疫力也会随之而降低，而由此则会使得多种疾病易发，如感冒，神经衰弱，胃肠疾病，甚至可能会导致抑郁症。而且如果长期的睡眠障碍还甚至会提高心脏病的发作几率甚至猝死。

2、影响思维：长期的睡眠不足，人的大脑会处于疲惫状态，致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低，进而影响学习和工作效率。

3、加速衰老：长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱等。不少人在失眠以后会选择服用安眠药来改善睡眠状况，对于失眠者来说安眠药只能带来短期的效果，很多人在服用一段时间安眠药后，失眠问题更加严重了，从刚开始吃安眠药可以入睡，到后来量越吃越多，但睡眠却越来越差。治疗失眠，首选需要明确病因病灶。